#Bà bầu có được sử dụng tinh dầu sả không

Từ lâu, tinh dầu sả được xem là một trong những loại tinh dầu tốt cho sức khỏe, giúp con người phòng chống được nhiều bệnh lý thường gặp. Tuy là thành phần lành tính, an toàn cho người sử dụng nhưng còn bà bầu có được sử dụng tinh dầu sả không là một trong những vấn đề được nhiều chị em phụ nữ quan tâm. Do đó, các mẹ hãy tiếp tục theo dõi bài viết này để đi tìm câu trả lời nhé.

Tinh dầu sả được nhiều mẹ bầu sử dụng trong giai đoạn mang thai
Tinh dầu sả được nhiều mẹ bầu sử dụng trong giai đoạn mang thai

Tinh dầu sả là gì?

Tinh dầu sả có tên khoa học là Citronella Essential oil, được chiết xuất từ lá và thân của cây sả thông qua phương pháp chưng cất hơi nước. Loại tinh dầu này được sử dụng phổ biến và lâu đời ở nhiều quốc gia trên thế giới bao gồm Trung Quốc, Việt Nam, Sri Lanka và các nước Đông Nam Á khác.

Sả là nguyên liệu không có gì xa lạ với người Việt Nam, xuất hiện trong các bữa ăn hàng ngày cũng như được dùng làm nguyên liệu để xông hơi, giải cảm cho cơ thể. Chính vì thế, tinh dầu sả cũng được sử dụng rộng rãi với nhiều công dụng khác nhau, trong đó phổ biến nhất là giảm viêm, giảm đau và xua đuổi côn trùng…

Không những thế, dược liệu từ sả này còn được ứng dụng trong các sản phẩm chăm sóc da để tạo mùi hương cũng như dùng để điều trị một số bệnh lý thường gặp. Chính vì mang đến nhiều lợi ích nên tinh dầu sả được nhiều chị em chú ý, đặc biệt là phụ nữ mang thai.

Thành phần của tinh dầu sả

Trước khi giải đáp thắc mắc bà bầu có được sử dụng tinh dầu sả không, chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu thành phần chính của tinh dầu sả là gì. Khi nhắc đến loại tinh dầu này, chúng ta không thể bỏ qua thành phần tạo mùi hương đặc trưng là citral, thường được dùng trong ngành mỹ phẩm, nước hoa, đồng thời có khả năng kháng khuẩn mạnh, có thể chống lại cả vi khuẩn gram dương và gram âm, nấm….

Không những thế, thành phần này cũng được chứng minh là có khả năng chống lại côn trùng, xua đuổi muỗi hiệu quả. Một số loại vitamin như A, B1, B2, B3, B5, B6, C và các khoáng chất cần thiết như mangan, magie, phốt pho, kali, canxi, đồng, kẽm, sắt và geraniol cũng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Tinh dầu sả chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe, mang lại cảm giác thư giãn cho phụ nữ mang thai
Tinh dầu sả chứa nhiều thành phần tốt cho sức khỏe, mang lại cảm giác thư giãn cho phụ nữ mang thai

Bà bầu có được dùng tinh dầu sả được không?

Bà bầu có được sử dụng tinh dầu sả không?” là câu hỏi xuất hiện dày đặc trên các diễn đàn cũng như mạng xã hội cho thấy số lượng chị em quan tâm đến tinh dầu sả là không hề nhỏ bởi việc sử dụng bất kỳ sản phẩm nào trong giai đoạn này là hết sức nhạy cảm, một khi xuất hiện vấn đề nào thì không chỉ gây ảnh hưởng đến sức khoẻ của riêng mẹ bầu mà còn cho cả thai nhi.

READ  Bà bầu ăn ốc tỏi có được hay không? Có nên ăn nhiều không?

Trên thực tế, tinh dầu nói chung đã xuất hiện trên thế giới từ nhiều ngàn năm trước. Với mùi hương đặc trưng cùng nhiều lợi ích cho sức khỏe, tinh dầu đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống hàng ngày, ngoài việc mang đến một cảm giác thư giãn cho tinh thần sảng khoái thì nó còn giúp ích rất nhiều trong việc chăm sóc da và phòng ngừa hay chữa trị các bệnh lý thường gặp.

Không những thế, nhiều nghiên cứu còn chứng minh tinh dầu sả rất tốt cho sức khỏe của trẻ sơ sinh và người lớn, kể cả phụ nữ mang thai nếu chọn đúng tinh dầu chất lượng và sử dụng đúng cách. Theo đó, các chuyên gia khuyến khích các mẹ nên dùng tinh dầu sả nguyên chất 100%, tránh pha lẫn các chất khác vì khó kiểm soát chất lượng sản phẩm. Ngoài ra, tùy thuộc vào từng loại bệnh hay mục đích sử dụng mà mẹ bầu dùng với liều lượng hay phương pháp phù hợp, đồng thời tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng để được hướng dẫn chính xác, đảm bảo an toàn cho sức khỏe của mẹ và bé.

Tinh dầu sả có lợi ích gì cho bà bầu

Để tìm hiểu sâu hơn về những lợi ích mà tinh dầu sả mang lại cho phụ nữ mang thai, chị em hãy tiếp tục theo dõi những thông tin bên dưới.

Tinh dầu sả giúp bà bầu có giấc ngủ ngon

Khó ngủ, mất ngủ trong giai đoạn mang thai là một trong những vấn đề khó tránh khỏi đối với nhiều mẹ bầu, nhất là giai đoạn 3 tháng đầu hay 3 tháng cuối thai kỳ. Điều này có thể là do sự thay đổi trong cơ thể, khiến mẹ bầu gặp phải nhiều vấn đề như ốm nghén quá mức, căng thẳng hay stress kéo dài, từ đó dẫn đến tình trạng khó ngủ. Nếu các mẹ không nhanh chóng giải quyết vấn đề này, sức khoẻ của các mẹ sẽ ngày càng bị ảnh hưởng nghiêm trọng, dẫn đến nhiều rủi ro về sau.

Để giúp các mẹ thoát khỏi tình trạng trên bằng cách tạo tinh thần thoải mái, giúp các mẹ cảm thấy thư giãn hơn, nhiều chuyên gia khuyến khích mẹ bầu sử dụng các sản phẩm từ tinh dầu sả vì nó có khả năng cải thiện giấc ngủ tốt hơn, mang lại giấc ngủ sâu hơn. Chính vì mùi hương đặc trưng, dịu nhẹ của tinh dầu sả kết hợp với việc xông tinh dầu hoặc massage cơ thể sẽ giúp mang lại cảm xúc tích cực hơn cho mẹ bầu.

Tinh dầu sả giúp đường hô hấp bà bầu khỏe mạnh

Việc thay đổi nội tiết tố trong cơ thể khi mang thai khiến cho cơ thể của nhiều mẹ bầu trở nên nhạy cảm hơn, tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virus gây bệnh xâm nhập vào cơ thể. Nếu mẹ bầu không biết cách chăm sóc cơ thể hoặc không có biện pháp phòng ngừa, các bệnh liên quan đến đường hô hấp rất dễ xuất hiện và gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe.

Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc kháng sinh trong thai kỳ được nhiều chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế nhất có thể vì có thể gây phơi nhiễm kháng sinh ở cả mẹ và bé hoặc các rủi ro khác. Do đó, tinh dầu sả được xem là liệu pháp thay thế an toàn, giúp các mẹ chống lại các bệnh lý hô hấp rất tốt như sổ mũi, viêm họng, viêm phế quản… mà không làm ảnh hưởng đến thai nhi.

Tinh dầu sả giúp ngăn ngừa muỗi cho bà bầu

Trong giai đoạn mang thai, khối lượng máu của mẹ bầu tăng khoảng 30 – 50% so với người bình thường, đồng thời sản xuất nhiều carbon dioxide và nhiệt nên là đối tượng lý tưởng cho muỗi tấn công. Thế nhưng muỗi mang đến nhiều mầm bệnh nguy hiểm cho sức khoẻ của con người, điển hình phải kể đến sốt xuất huyết, sốt rét…, không chỉ gây ảnh hưởng đến mẹ bầu mà còn gây nguy hiểm cho thai nhi.

READ  Bà bầu ăn cá đù có được hay không? Lợi ích và rủi ro?

Chính vì thế, các chuyên gia khuyên mẹ nên sử dụng tinh dầu sả vì mùi hương và thành phần của nó có khả năng đuổi muỗi tốt, giúp mẹ bầu ngăn ngừa được nguy cơ mắc phải các mầm bệnh do muỗi mang lại.

Tinh dầu sả giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh

Nhiều mẹ bầu cho biết, bản thân thường gặp phải các vấn đề về tiêu hóa trong giai đoạn mang thai, nhất là tiêu chảy, làm ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày. Hơn nữa, khi hệ tiêu hóa không khỏe mạnh thì sức khoẻ của các mẹ cũng không tốt, nhiều khả năng sẽ làm ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng.

Thế nhưng, giờ đây các mẹ có thể dẹp bỏ những lo lắng khi hệ tiêu hoá có vấn đề vì tinh dầu sả cũng có tác dụng tốt cho hệ tiêu hoá, giúp giảm tình trạng tiêu chảy, đầy bụng và rối loạn tiêu hoá.

Tinh dầu sả giúp chống lại vi khuẩn, nấm

Mang thai là giai đoạn nhạy cảm, khiến cơ thể mẹ bầu trở nên yếu ớt và dễ bị các loại vi khuẩn, virus, nấm tấn công khi thời tiết thay đổi thất thường, nhất là giai đoạn giao mùa. Nhiều nghiên cứu cho thấy, tinh dầu sả có khả năng chống lại vi khuẩn, nấm hay kí sinh trùng tốt nên thường được sử dụng như một liệu pháp ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị các bệnh do nấm và vi khuẩn gây ra.

Tinh dầu sả giúp đuổi muỗi và giữ ấm cơ thể tốt nên được nhiều mẹ bầu tin dùng
Tinh dầu sả giúp đuổi muỗi và giữ ấm cơ thể tốt nên được nhiều mẹ bầu tin dùng

Cách sử dụng tinh dầu sả an toàn cho bà bầu?

Bất kỳ nguyên liệu nào khi sử dụng trên cơ thể của mẹ bầu cũng cần được đảm bảo an toàn để tránh gây hại cho thai nhi. Do đó, trước khi sử dụng tinh dầu sả, các mẹ cũng cần nắm được những cách dùng an toàn sau đây.

Xông tinh dầu sả

Nhắc đến tinh dầu thì không thể nào không nhắc đến phương pháp xông tinh dầu vì cách làm này sẽ giúp khuếch tán mùi hương của tinh dầu nhanh chóng, chẳng mấy chốc mà cả căn phòng của các mẹ sẽ tràn ngập mùi hương tinh dầu dịu nhẹ này. Bằng cách làm này, các mẹ có thể tận hưởng mùi hương thơm mát, giúp tinh thần được thư giãn, thoải mái hơn bao giờ hết, đồng thời giúp đuổi muỗi hiệu quả.

Để xông tinh dầu, các mẹ có thể kết hợp với máy xông hoặc dụng cụ khuếch tán để mùi hương lan tỏa nhanh hơn. Thời gian thích hợp để xông tinh dầu là khoảng 10 – 15 phút.

Thoa tinh dầu sả lên cơ thể

Ngoài việc sử dụng tinh dầu sả bằng cách xông tinh dầu, nhiều mẹ bầu cũng sử dụng loại dầu này để thoa lên cơ thể, đặc biệt là các vị trí cơ thể dễ nhức mỏi như tay chân, vai gáy và rồi massage nhẹ nhàng để giúp giảm đau, xua tan mệt mỏi.

Tắm bằng tinh dầu sả

Pha tinh dầu sả với nước tắm cho cơ thể là cách làm được nhiều mẹ bầu thực hiện. Việc tắm rửa bằng nước có chứa tinh dầu mang hương thơm dịu nhẹ, tâm trạng của các mẹ sẽ cảm thấy thoải mái hơn, mọi lo lắng, căng thẳng cũng được loại bỏ. Hơn nữa, tinh dầu sả có khả năng kháng khuẩn cao sẽ giúp ngăn ngừa các bệnh viêm da, nấm da…

Khử mùi nhà tắm bằng tinh dầu sả

Nhà tắm sau một thời gian sử dụng ít nhiều sẽ để lại mùi dù cho đã được làm sạch bằng nước. Để khắc phục tình trạng này, nhiều mẹ bầu chọn cách sử dụng các sản phẩm tẩy rửa thông thường. Tuy nhiên các sản phẩm này sẽ có chứa nhiều hóa chất không tốt cho phụ nữ mang thai. Thay vào đó, các mẹ có thể khử mùi nhà tắm với tinh dầu sả bằng cách nhỏ từ 2 – 3 giọt tinh dầu này ở góc phòng tắm để tinh dầu lan tỏa nhanh hơn, giúp phòng tắm ngập tràn hương thơm nhẹ nhàng của tinh dầu. Lúc này, mẹ bầu vừa được thư giãn đầu óc mà còn được sử dụng phòng tắm thơm tho, không còn mùi hôi.

READ  Em bé sổ sữa là như thế nào? Dấu hiệu bé sổ sữa?

Bà bầu sử dụng tinh dầu sả cần lưu ý gì?

Không chỉ tinh dầu sả mà khi sử dụng bất cứ sản phẩm nào, các mẹ cũng cần hết sức lưu ý để tránh gây ra những tác dụng phụ không mong muốn.

– Trước hết, các mẹ cần chọn những loại tinh dầu sả có nguồn gốc từ thiên nhiên, tốt nhất là chiết xuất 100% tự nhiên, không chứa hoá chất gây hại cho cơ thể khác để đảm bảo an toàn cho sức khỏe của bản thân và thai nhi. Để làm được điều này, các mẹ cần chọn nơi mua uy tín, chất lượng, tránh các mặt hàng trôi nổi, không rõ nguồn gốc xuất xứ.

– Chỉ nên sử dụng tinh dầu sả ngoài da, tuyệt đối không nên uống bất kỳ loại tinh dầu sả nào khi không có chỉ định của bác sĩ.

– Không thoa tinh dầu sả lên các vết thương hở hay các vùng da nhạy cảm khác như miệng, mắt, cổ họng, âm đạo…

– Sử dụng tinh dầu đúng liều lượng, không nên dùng quá nhiều, chỉ nên dùng 1 nửa liều lượng so với người bình thường.

– Không nên xông tinh dầu quá lâu, thời gian lý tưởng là từ 10 – 15 phút để tâm trạng thư giãn, thoải mái.

– Cẩn thận khi sử dụng tinh dầu trong giai đoạn thai nghén, nhất là những người dễ bị nghén khi ngửi mùi hương nào đó hay người có tiền sử bị hen suyễn…

– Tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Chỉ nên xông tinh dầu sả không quá 20 phút để tránh những tác dụng phụ không mong muốn đối với sức khỏe
Chỉ nên xông tinh dầu sả không quá 20 phút để tránh những tác dụng phụ không mong muốn đối với sức khỏe

Bà bầu sử dụng tinh dầu sả và các câu hỏi liên quan

Bà bầu sử dụng tinh dầu sả hàng ngày được không?

Như đã biết, tinh dầu sả là loại tinh dầu có chiết xuất thiên nhiên, thành phần lành tính nên khá an toàn cho phụ nữ mang thai và cả trẻ sơ sinh. Do đó, việc sử dụng hàng ngày không có vấn đề gì. Tuy nhiên, trước hết các mẹ cần đảm bảo chất lượng tinh dầu cũng như sử dụng đúng cách để tránh các tác dụng phụ không mong muốn. Ngoài ra, với những mẹ bầu thường gặp phải tình trạng dị ứng, kích ứng hay ốm nghén quá mức thì cần tham khảo ý kiến của các bác sĩ để được tư vấn chi tiết nhất.

Bà bầu 3 tháng sử dụng tinh dầu sả được không?

Phụ nữ mang thai 3 tháng đầu hay bất kỳ thời điểm nào trong thai kỳ đều có thể sử dụng tinh dầu sả để phục vụ nhiều nhu cầu khác nhau của bản thân, chẳng hạn như giải tỏa căng thẳng, lo lắng, đuổi muỗi, giữ ấm cơ thể hay giảm đau nhức… Ngoài chất lượng sản phẩm, các mẹ cũng nên dựa vào tình trạng sức khỏe của bản thân để sử dụng cho đúng cách, nhất là các mẹ mắc bệnh hen suyễn, dị ứng với mùi, ốm nghén….

Với những thông tin mà Khỏe Đẹp Cao Hơn cung cấp trong bài viết này, các mẹ hẳn đã có thể tự mình trả lời câu hỏi “bà bầu có được sử dụng tinh dầu sả không?”. Nhìn chung, tinh dầu sả mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của mẹ bầu, hỗ trợ tốt cho quá trình mang thai nhưng cũng có thể gây ảnh hưởng đến sức khoẻ nếu sử dụng không đúng cách, sai liều lượng… Chính vì thế, việc nắm vững những thông tin bổ ích về tinh dầu sả trong bài viết này là hết sức cần thiết, giúp các mẹ có thêm nhiều kiến thức để bổ sung vào cẩm nang làm mẹ của chính bản thân mình. Chúc các mẹ có một thai kỳ khỏe mạnh!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

TOC