Trong thời kỳ mang thai, cơ thể mẹ bầu sẽ gặp rất nhiều vấn đề. Do đó, bất kỳ thói quen chăm sóc và làm đẹp thường ngày đều nằm trong danh sách cần cẩn thận. Vậy thói quen làm đẹp bằng phương pháp xông mặt có thể duy trì được không? Các mẹ hãy xem hết bài viết này để giải đáp cho câu hỏi bà bầu xông mặt được không nhé.
Xông mặt là gì?
Xông mặt hay còn gọi là xông hơi mặt. Đây là phương pháp được ứng dụng trong cả việc bảo vệ sức khỏe và làm đẹp bởi nhiều lợi ích tuyệt vời. Với tác động nhiệt từ hơi nước lên da, khi tiếp xúc với nhiệt lượng, nước nóng sẽ giúp da giãn nở lỗ chân lông, từ đó đẩy bụi bẩn, bã nhờn và tạp chất từ sâu bên trong da lên trên về mặt. Ngoài ra, việc tận dụng sức nóng và hương thơm từ các loại tinh dầu cũng góp phần làm thư giãn các mao mạch thần kinh; giúp tinh thần thoải mái và giảm bớt stress.
Xông mặt có công dụng gì?
Có thể chúng ta nghe rất nhiều về phương pháp làm đẹp bằng cách xông hơi, nhưng chưa chắc đã biết hết về những công dụng của cách thức làm đẹp này. Vậy xông mặt mang lại lợi ích như thế nào mà được nhắc đến nhiều thế?
Xông mặt giúp làm sạch sâu cho da mặt
Khi xông hơi, nhiệt lượng từ hơi nước sẽ tác động lên da làm giãn nở các mao mạch và lỗ chân lông Do sử dụng hơi nóng để tác động lên da nên khi xông hơi, lỗ chân lông sẽ được giãn nở. Điều này giúp ích rất nhiều cho việc loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn, lớp trang điểm còn sót lại,… bị “kẹt” trong lỗ chân lông lâu ngày. Ngoài ra khi xông mặt, độc tố bên trong da cũng sẽ được bài tiết nhờ vào sức nóng và lượng mồ hôi mà da tiết ra bên ngoài.
Hỗ trợ điều trị mụn hiệu quả
Khi lỗ chân lông được sức nóng từ hơi nước làm giãn nở, các vi khuẩn gây mụn sẽ bị “đánh bay” ra khỏi da cùng bụi bẩn và bã nhờn. Đồng thời, lỗ chân lông giãn nở cũng giúp các nốt mụn nằm sâu dưới lỗ chân lông có thể “trồi” lên trên bề mặt da. Từ đó giúp mẹ dễ dàng lấy đi nhân mụn và ngăn ngừa tình trạng tái đi tái lại hiệu quả.
Tăng cường tuần hoàn máu, giúp da hồng hào
Không chỉ có khả năng làm giãn nở lỗ chân lông, xông hơi mặt còn có khả năng giúp các tế bào, mao mạch ở dưới da giãn nở. Từ đó giúp lưu thông khí huyết, đem lại hiệu quả giúp da trở nên hồng hào, khỏe mạnh và căng tràn sức sống.
Tăng cường độ đàn hồi cho da
Xông hơi mặt thường xuyên có thể giúp làn da làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường độ đàn hồi. Hơi nóng sẽ tác động trực tiếp lên da giúp kích thích quá trình lưu thông máu, đồng thời tăng khả năng hấp thụ các các chất dinh dưỡng và kích thích da sản sinh collagen.
Hỗ trợ hấp thu các chất dinh dưỡng từ sản phẩm chăm sóc
Việc làm sạch sâu, kích thích lưu thông máu và giãn nở lỗ chân lông sẽ là “tiền đề” giúp da nhanh chóng hấp thụ các dưỡng chất trong những sản phẩm bôi ngoài da.
Trẻ hóa và làm chậm quá trình lão hóa cho làn da
Bằng tác động của nước nóng, làn da sẽ kích thích sự sản sinh collagen và tăng cường tuần hoàn máu. Việc này cũng có chức năng làm mềm, mịn da, thậm chí là trẻ hóa và làm chậm quá trình lão hóa da vô cùng hiệu quả.
Giải cảm, giảm tình trạng bệnh vặt
Tuy xông mặt là hình thức làm đẹp được nhiều người biết, nhưng đây cũng là một trong những phương pháp giúp giảm cảm và chống lại một số loại bệnh do vi khuẩn, vi rút gây ra. Nguyên nhân bởi khi xông mặt, hơi nóng sẽ tác động trực tiếp lên các bộ phận của hệ hô hấp trên như: mũi, miệng, hầu họng,… Do đó, nếu quá trình xông mặt có kết hợp một số nguyên liệu đặc biệt như: lá tía tô, vỏ bưởi, bạch đàn, sả,… thì cũng có hiệu quả giải cảm rất tốt.
Xông hơi mặt thường xuyên cũng giúp mẹ bầu thư giãn, giảm stress
Cảm giác hơi nước ấm phả lên trong quá trình xông hơi sẽ giúp tâm trí và cả làn da của bạn được thư giãn. Ngoài ra, bạn cũng có thể cho thêm các loại thảo mộc hoặc tinh dầu yêu thích như lá bạc hà hoặc tinh dầu bạc hà, lá tía tô, tinh dầu bưởi… vào nồi hoặc máy xông hơi để tăng cảm giảm thư giãn.
Bà bầu xông hơi mặt được không?
Bà bầu xông mặt được không là thắc mắc của của rất nhiều chị em phụ nữ khi đang mang bầu. Xoay quanh câu hỏi này cũng có nhiều tranh cãi về việc có nên áp dụng phương pháp làm đẹp này trong thai kỳ hay không.
Trên thực tế, xông hơi mặt là hình thức làm đẹp khá phổ biến ở nhiều chị em phụ nữ. Khi mang thai, phương pháp này cũng được nhiều chuyên gia đánh giá có mức độ an toàn cao. Bởi những tác động của hơi nước chỉ “quanh quẩn” ở làn da và một số bộ phận của hệ hô hấp trên.
Mặc khác, nhiều nghiên cứu còn cho rằng việc xông hơi thường xuyên không chỉ giúp da đẹp hơn, mà còn đem lại một số lợi ích không ngờ cho sức khỏe như: Làm sạch hệ hô hấp trên, ngăn ngừa một số bệnh liên quan về hô hấp và hầu họng. Đồng thời, phương pháp làm đẹp này cũng giúp mẹ cảm thấy thư giãn, thoải mái hơn khi đối mặt với những lo lắng, áp lực trong thai kỳ.
Vì vậy, để trả lời cho câu hỏi bà bầu xông mặt được không thì hoàn toàn co thể. Tuy nhiên, để đảm bảo an toàn cho giai đoạn quan trọng này, mẹ bầu chỉ nên sử dụng các nguyên liệu xông mặt có nguồn gốc từ thiên nhiên. Nếu sử dụng các sản phẩm xông thì chỉ nên mua những sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, được chứng nhận an toàn với phụ nữ mang thai. Tuyệt đối không dùng các sản phẩm Đông Y không rõ nguồn gốc hoặc có chứa thành phần kháng sinh, kháng viêm gây ảnh hưởng đến sức khỏe.
Ngoài ra, nếu mẹ bầu đang mắc các bệnh lý về da nhạy cảm như giãn mạch máu, rosacea, viêm da, vẩy nến, chàm, viêm da tiết bã thì cũng không nên xông hơi quá thường xuyên. Tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi tiến hành phương pháp làm đẹp này.
Một số cách xông mặt an toàn cho bà bầu
Tuy hiểu được những hiệu quả mà xông hơi mặt đem lại, nhưng nhiều chị em vẫn băn khoăn không biết nên xông mặt như thế nào. Mẹ bầu có thể tham khảo 4 cách xông mặt an toàn cho bà bầu tại nhà dưới đây:
Cách 1 – Xông mặt với chanh và sả
Từ lâu, chanh và sả luôn là những nguyên liệu làm đẹp được nhiều chị tin “tín nhiệm”. Chanh không chỉ là loại quả dễ kiếm, có giá thành rẻ; mà những thành phần trong chanh như vitamin C và axit citric có tẩy tế bào chết và trị thâm nám rất tốt. Mặc khác, sả chứa các thành phần kháng viêm, kháng khuẩn giúp hỗ trợ điều trị mụn. Đồng thời giúp tinh thần chị em thư thái, thoải mái hơn trong lúc xông hơi cho khuôn mặt.
Để xông mặt bằng hai nguyên liệu này, mẹ bầu có thể thực hiện bằng cách:
– Bước 1: Rửa sạch nguyên liệu, cho chanh thái lát và sả đập dập vào nồi. Đồ nước sấp nguyên liệu rồi đem đun sôi cho tới khi có hơi bốc lên nhiều.
– Bước 2: Trùm kín đầu bằng khăn sạch hoặc vải sạch để giữ hơi nước. Mở hé nồi, giữ khoảng cách an toàn để hơi nước tác động lên da mặt. Duy trì cho đến khi hết hơi nước nóng.
– Bước 3: Sau khi hết hơi nước, nên để cho mặt bớt nóng sau đó rửa lại với nước mát.
Cách 2 – Xông hơi mặt bằng gừng
Trong gừng có chứa các thành phần hỗ trợ kháng viêm hiệu quả, vì vậy gừng được đánh giá cao trong việc điều trị mụn viêm, mụn đầu đen, mụn trứng cá. Tác dụng của gừng sẽ giúp các nốt mụn se lại, dần cải thiện tình trạng mụn trứng cá trong thai kỳ. Đồng thời, dưới tác dụng của hơi nước và tinh dầu có trong thành phần trong gừng, làn da của chị em còn được kích thích sản sinh collagen, giúp da trở nên trắng hồng và mịn màng.
Để xông mặt bằng gừng, mẹ bầu có thể tham khảo cách thực hiện sau:
– Bước 1: Rửa sạch gừng, đập dập rồi đổ một ít nước. Sau đó đem đun sôi trên bếp cho tới khi xuất hiện nhiều khói.
– Bước 2: Đặt nồi nước đã đun sôi lên một mặt phẳng đủ rộng, lấy khăn mặt khô hoặc một chiếc khăn to để trùm lên nồi nước và vùng đầu.
– Bước 3: Từ từ mở nắp vung nồi, ghé mặt vào để hơi nước trong nồi tác động lên mặt. Lưu ý nên giữ khoảng cách 30cm để tránh bỏng da, ngạt thở.
Cách 3 – Xông hơi mặt bằng vỏ bưởi
Khi nhắc đến vỏ bưởi, chúng ta hay nghĩ ngay những thông tin liên quan đến tóc. Tuy nhiên, bên cạnh những tác dụng giúp tóc khỏe và óng mượt, trong vỏ bưởi có chứa tinh dầu mang đặc tính làm lành, se vết thương. Do vậy, xông mặt với vỏ bưởi rất có ích trong việc ngăn ngừa và điều trị viêm da. Ngoài ra, Vitamin C có trong vỏ bưởi cũng giúp phá vỡ các liên kết của tế bào chết, từ đó có thể loại bỏ chúng một cách dễ dàng hơn. Những đặc tính rất nhiều hợp với các mẹ có làn da mụn, hay bị kích ứng và dễ tổn thương.
Để xông mặt bằng vỏ bưởi, mẹ bầu có thể tham khảo cách thực hiện sau:
– Bước 1: Cắt vỏ bưởi thành từng miếng, đổ nước sấp sấp. Bật lửa nhỏ để những dưỡng chất bên trong vỏ bưởi lan vào trong nước.
– Bước 2: Dùng khăn sạch quấn kín đầu, mở hé nắp nồi để hơi nước tác động lên da. Xông hơi mặt đến khi hết hơi nước thì ngừng lại.
– Bước 3: Để da mặt bớt nóng thì lau mặt lại với khăn sạch hoặc rửa bằng nước mát.
Cách 4 – Xông mặt với tinh dầu
Tương tự như những nguyên liệu thiên nhiên, tinh dầu cũng chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho làn da và sức khỏe. Đồng thời mùi hương tự nhiên từ các loại tinh dầu thiên nhiên cũng giúp tinh thần mẹ bầu thoải mái và ngủ ngon hơn.
Để xông mặt bằng tinh dầu, mẹ bầu có thể tham khảo cách thực hiện sau:
– Bước 1: Chuẩn bị loại tinh dầu mà mình yêu thích và một tô/ chậu nước nóng.
– Bước 2: Trùm kín đầu và tô/ chậu nước. Sau đó nhỏ 2 – 3 giọt tinh dầu vào chậu nước nóng và thư giãn cho đến khi nước hết nóng.
– Bước 3: Sau khi da mặt bớt nóng thì rửa mặt lại với nước mát.
Nếu xông với tinh dầu, mẹ bầu có thể chọn các mùi hương yêu thích như oải hương, vỏ bưởi, chanh sả, bạc hà…. Tuy nhiên, cần lưu ý về thành phần và nguyên liệu trên bao bì sản phẩm, chỉ nên sử dụng các loại tinh dầu có nguồn gốc từ thiên nhiên, không chứa chất bảo quản và các thành phần không phù hợp với phụ nữ mang thai để sử dụng.
Bà bầu xông mặt cần lưu ý những gì?
Có lẽ những thông tin trên đã giúp các mẹ giải đáp được câu hỏi bà bầu xông mặt được không. Mẹ bầu có thể xông mặt bình thường khi mang thai, tuy nhiên để đảm bảo an toàn và quá trình xông mặt hiệu quả hơn, chị em cần nắm một số lưu ý sau:
– Để da mặt sạch trước khi xông hơi: Trước khi xông hơi, mẹ bầu cần rửa sạch mặt để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và các “tàn dư: của lớp trang điểm còn sót lại trên bề mặt da. Nếu không làm sạch bề mặt da, khi lỗ chân lông giãn nở ra sẽ tạo điều kiện cho các vi khuẩn, bã nhờn đi xuống sâu hơn dưới lớp biểu bì. Từ đó gây ra tình trạng mụn nặng nề hơn.
– Tần suất xông hợp lý: Tuy xông mặt đem lại rất nhiều lợi ích cho da, tuy nhiên việc quá lạm dụng chỉ khiến da dễ tổn thương và ngày càng khô hơn. Đối với mẹ bầu bị mụn, có thể xông 1-2 lần mỗi tuần với thời gian 10 phút. Nếu làn da mẹ bầu bị dầu, khô hoặc hỗn hợp, có thể xông hơi da mặt 1-3 lần với thời gian 15 phút.
– Chọn lọc các nguyên liệu xông: Cần chọn lọc các nguyên liệu xông sạch, đảm bảo vệ sinh để bảo vệ sức khỏe cho mẹ bầu. Đồng thời, nếu mẹ dùng tinh dầu để xông thì nên kiểm tra kỹ thành phần, tránh sử dụng các loại tinh dầu có chứa chất bảo quản và thành phần độc hại để sử dụng.
– Rửa mặt sau khi xông: Sau khi xông hết hơi nước, chị em có thể lấy giấy để thấm hết nước. Sau đó để da bớt nóng rồi rửa lại với nước mát. Đây là cách giúp da không bị sốc nhiệt, đồng thời se nhỏ lỗ chân lông và săn chắc hơn sau khi xông.
– Giữ khoảng cách an toàn khi xông: Trong khi xông, mẹ nên để da cách mặt nước tầm 30 – 40 cm, không tiếp xúc quá gần gây bỏng da.
– Bù lại lượng nước cho cơ thể: Khi xông mặt, cơ thể sẽ mất đi theo mồ hôi thoát ra ngoài. Do đó, mẹ bầu cần uống thêm nhiều nước để bù lượng nước thất thoát, tránh cho cơ thể bị mất nước.
Các giải pháp thay thế xông hơi khi mang thai
Như những chia sẻ phía trên, xông mặt là phương pháp làm đẹp tương đối an toàn. Nếu chỉ xông vùng mặt thì không hề ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ, mà còn mang lại nhiều lợi ích tích cực cho làn da. Tuy nhiên, trong những trường hợp xông toàn thân thì mẹ bầu không nên thực hiện.
Nguyên nhân là khi xông toàn thân, nhiệt độ cơ thể mẹ cũng sẽ tăng theo. Tình trạng tăng thân nhiệt khi mang thai gây ra nhiều tác động không tốt đến sự phát triển của trẻ. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng trẻ có nguy cơ dị tật bẩm sinh cao hơn khi mẹ bị tăng nhiệt độ cơ thể, đặc biệt trong 3 tháng đầu thai kỳ.
Hiện chưa có bất kỳ phương pháp nào thay thế cho xông hơi toàn thân. Tuy nhiên, nếu chị em bị cảm cúm và có nhu cầu xông hơi trong khi mang thai, có thể thực hiện phương pháp xông mặt để giảm nguy hiểm; đồng thời giúp giải cảm và giảm cảm giác khó chịu của mũi, miệng và hầu họng.
Với các chị em đang bị mụn, có thể xông mặt thường xuyên kết hợp cùng các liệu trình lấy nhân mụn y khoa và các sản phẩm đặc trị mụn chuyên sâu dành cho bà bầu như: Juice Beauty Blemish Clearing Serum, Mukti Blemish Control để hiệu quả điều trị mụn tối ưu hơn.
Bà bầu xông mặt và một số câu hỏi liên quan
Lỡ xông hơi khi mang thai có ảnh hưởng gì không?
Nếu xông hơi cơ thể trong giai đoạn mang thai, đặc biệt là 3 tháng đầu sẽ làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh ở trẻ như: dị dạng, vẹo cột sống, các dị tật liên quan về xương khớp,… Ngoài ra, thân nhiệt của mẹ lên quá cao cũng có thể gây sảy thai ngoài ý muốn. Đồng thời, xông hơi trong thời gian dài và nhiệt độ quá nóng còn có thể làm mẹ chóng mặt, ngạt thở. Tình huống này vô cùng nguy hiểm với bà bầu.
Vì vậy, nếu đã lỡ xông hơi trong thời gian mang thai, đặc biệt là 3 tháng đầu; mẹ nên đến bệnh viện để kiểm tra tình trạng sức khỏe và kiểm tra xem có những thay đổi bất thường trong phát triển của thai nhi không để kịp thời can thiệp.
Bà bầu bị cảm cúm có nên xông hơi?
Những phân tích về nguy cơ khi xông hơi toàn thân đã chỉ ra rằng mẹ bầu không nên xông hơi toàn thân, kể cả khi bị cảm cúm. Tuy nhiên, mẹ có thể xông mặt để giải cảm và giảm cảm giác khó chịu khi cảm cúm. Ngoài ra, mẹ bầu bị cảm cúm nên đến bệnh viện để được bác sĩ thăm khám, tuyệt đối không tự ý mua thuốc uống tại nhà.
Bà bầu có xông sả gừng được không?
Có thể. Nếu xông mặt bằng sả gừng thì hoàn toàn có thể, tuy nhiên không nên xông toàn thân.
Trên đây là những thông tin về bài viết bà bầu xông mặt được không, hy vọng chị em sẽ có thêm nhiều kiến thức bổ ích làm hành trang trong chặng đường làm Mẹ. Chúc chị em luôn xinh đẹp và khỏe mạnh!
Dược sĩ Võ Thu Yến là chuyên gia dinh dưỡng về sức khỏe mẹ bầu, làm đẹp và chiều cao, tốt nghiệp Đại học Y Dược TP.HCM. Sinh ra và lớn lên tại TP.HCM, dược sĩ Yến đã luôn đam mê với ngành y học và dinh dưỡng từ nhỏ. Sau khi tốt nghiệp đại học, dược sĩ Yến đã có hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe, giúp hàng ngàn người cải thiện sức khỏe và ngoại hình của mình. Dược sĩ Yến luôn chú trọng vào việc giáo dục cộng đồng về dinh dưỡng hợp lý và làm đẹp từ bên trong. Dược sĩ Yến là một người rất tâm huyết và tận tâm trong công việc của mình.