Cách làm hết căng sữa sau sinh cho mẹ bầu hiệu quả

Căng sữa sau sinh là vấn đề rất phổ biến ở các mẹ sau sinh. Tình trạng này có thể gây đau nhức, khó chịu và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của mẹ. Việc trang bị đủ kiến thức và cách xử lý sẽ giúp mẹ ít nhiều giảm đi cảm giác khó chịu trên. Để giải quyết vấn đề này, hãy cùng Khỏe Đẹp Cao Hơn tìm hiểu thông tin qua bài viết ‘cách làm hết căng sữa sau sinh’ dưới đây.

Căng sữa là gì?

Căng sữa sau sinh là hiện tượng ngực của mẹ đang trong trạng thái quá đầy sữa. Hiện tượng này có thể xảy ra sau 3 – 5 ngày sau khi sinh con. Theo các chuyên gia, căng sữa là trạng thái của bên trong cơ thể mẹ đang có sự chênh lệch 2 loại hormone là prolactin và oxytocin. Trong đó, prolactin có chức năng tạo sữa, còn oxytocin lại chịu trách nhiệm co bóp tuyến sữa để sữa lưu thông và giải phóng sữa ra ngoài.

Căng sữa sau sinh là hiện tượng ngực của mẹ đang trong trạng thái quá đầy sữa
Căng sữa sau sinh là hiện tượng ngực của mẹ đang trong trạng thái quá đầy sữa

Trong thời gian đầu sau sinh sinh con, phần lớn hormone prolactin sẽ sản xuất nhiều hơn, nhưng chưa cung cấp kịp hormone oxytocin khiến sữa bị ứ đọng trong cơ thể mẹ, không được giải phóng ra ngoài sẽ gây ra hiện tượng căng sữa, gây đau nhức và khó chịu cho bầu ngực của mẹ.

Nguyên nhân mẹ bầu bị căng sữa?

Nguyên nhân khiến hormone oxytocin không kịp sản xuất, khiến cơ thể mẹ bị căng sữa xuất phát từ rất nhiều nguyên nhân khác nhau. Trong đó, thường có 3 nguyên nhân chính:

Mẹ cho bé bú sai cách

Trong những ngày đầu sau khi sinh con, nếu mẹ không có con bú thường xuyên hoặc dùng cách cho trẻ bú sai, không ngậm đúng khớp thì rất dễ gây ra hiện tượng căng sữa. Nguyên nhân này thường biết đến do không được làm cạn dòng sữa mẹ trong bầu ngực. Do đó, mẹ hãy tìm hiểu và cố gắng cho trẻ bé thường xuyên. Bởi khi con bú nhiều, hormone oxytocin mới bị kích thích tiết ra nhiều hơn, từ đó giảm nguy cơ bị căng sữa sau sinh.

Mẹ cho bé bú sai cách cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng căng sữa
Mẹ cho bé bú sai cách cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng căng sữa

Mẹ bị tắc tia sữa

Nếu bé vẫn bú thường xuyên và đúng cách, nhưng mẹ bỉm vẫn gặp tình trạng căng sữa, thì rất có thể nguyên nhân đến từ tình trạng tắc tia sữa ở phụ nữ sau sinh. Hiện tượng này khiến sữa không được đẩy ra ngoài, mà bị ứ đọng và tắc nghẽn bên trong ống dẫn sữa. Sữa càng bị tắc nghẽn lâu sẽ càng gây căng sữa, khiến mẹ cảm thấy đau nhức vùng ngực.

Mẹ mặc áo ngực quá chật

Khi chọn áo con sau khi sinh, các chị em nên chuẩn bị những chiếc áo có kích cỡ phù hợp, rộng hoặc vừa với size ngực. Đừng cố gắng tận dụng những chiếc áo ngực quá chật hoặc quá cũ, không còn phù hợp với kích cỡ hiện tại để tránh gây ra tình trạng căng sữa. Bởi mắc áo ngực quá chật sẽ khiến cho bầu ngực bị ép, gây ra tình trạng tắc tia sữa.

Dấu hiệu nhận biết mẹ đang bị căng sữa

Trên thực tế, tình trạng và cơn đau do căng sữa ở mỗi mẹ bỉm sẽ đều khác nhau. Tuy nhiên, khi bầu ngực bị căng sữa, mẹ sẽ có thể cảm thấy:

READ  Bà bầu ăn khô cá lìm kìm được hay không? Lợi ích và rủi ro?

– Bầu ngực bị cứng không có nguyên nhân, hoặc có cảm giác bị bó chặt.

– Bầu ngực có cảm giác cứng, nhưng khi sờ vào lại mềm và ấm.

– Có cảm giác đầy bầu ngực hoặc nặng nề.

– Bầu ngực bị vón cục hoặc sưng lên.

– Xuất hiện chỗ sưng ở một bên vú hoặc có thể xảy ra ở cả hai bên vú. Vùng sưng kéo dài, đôi khi sưng gần lên cả nách và mọc hạch. Các tĩnh mạch ở dưới da vùng ngực rất mỏng nên có thể nhìn thấy bằng mắt thường. Đây là kết quả của việc tăng lưu lượng máu.

Có một số mẹ có thể xuất hiện tình trạng sốt nhẹ, mệt mỏi trong những ngày tiết sữa đầu. Tình trạng này còn được gọi là “sốt sữa”, mẹ vẫn có thể tiếp tục cho trẻ bú nếu gặp phải tình trạng này sau khi sinh. Tuy nhiên, nếu mẹ bị sốt cao và xuất hiện nhiều dấu hiệu bất thường ở bầu ngực, người nhà hãy liên hệ với bác sĩ để được kiểm tra.

Nhìn chung, tình trạng căng sữa ở mẹ bầu sẽ thường kết thúc trong một thời gian ngắn nếu biết cách kiểm soát. Nếu để quá lâu, căng sữa có thể gây ra một số biến chứng như:

– Trẻ bắt vú kém: Nếu vú của mẹ quá cứng và căng, núm vú sẽ có thể bị phẳng. Lúc này, bé sẽ gặp khó khăn trong việc ngậm đầu vú mẹ.

– Nguồn cung cấp sữa mẹ bị giảm thiểu: Tình trạng căng tức, sưng tấy không thuyên giảm sẽ khiến sữa không được đưa ra ngoài. Từ đó, các hormone prolactin không được kích thích sản sinh, từ đó cơ thể mẹ cũng giảm thiểu khả năng tạo sữa. Điều này có thể gây nguy hiểm cho nguồn sữa của mẹ sau này.

– Trẻ còi, kém tăng cân: Nếu mẹ bị căng sữa, trẻ không nhận đủ lượng sữa cần thiết sẽ không thể tăng cân đều đặn.

– Tăng áp lực dòng sữa: Tình trạng căng sữa hoặc dự trữ sữa trong bầu ngực của mẹ có thể dẫn đến phản xạ tiết sữa quá mức, làm cho dòng sữa của mẹ chảy ra ngoài quá nhanh. Việc xả sữa quá nhanh sẽ có thể khiến trẻ bị sặc hoặc nuốt quá nhiều không khí trong khi đang bú.

– Trẻ từ chối bú mẹ: Tình trạng khó ngậm đầu ti thường xuyên khiến con cảm thấy chán nản. Dần dần, việc này có thể khiến mẹ không chịu bú mẹ.

– Xảy ra các vấn đề khác về vú: Tình trạng căng tức sữa có thể gây ra nhiều biến chứng khác như: đau đầu vú, chảy sữa, tắc ống dẫn sữa, viêm vú,…

– Trẻ cai sữa sớm: Có rất nhiều mẹ sẽ xuất hiện ngay khi sinh con trong vài ngày. Vì vậy, tình trạng căng tức bầu sữa có thể sẽ diễn ra tại nhà. Tình trạng căng sữa có thể gây đau đớn cho mẹ khi trẻ ngậm và bú. Đây cũng là nguyên nhân phổ biến khiến trẻ cai sữa quá sớm.

Căng sữa sau sinh có gây ảnh hưởng gì hay không?

Hiện tượng căng sữa thường xảy ra khá phổ biến ở các mẹ sau sinh. Hiện tượng này có thể gây ảnh hưởng cho cả mẹ và trẻ. Cụ thể:

Ảnh hưởng tới bé

Tình trạng căng sữa có thể gây ra hiện tượng căng tức, các dịch xung quanh tuyến sữa tụ lại và làm tuyến sữa sưng căng lên. Điều này khiến cho quầng vú, núm vú của mẹ cứng dần và sưng to, gây cản trở đến việc cho con bú. Khi bé không bú được sữa, lượng sữa tích tụ trong bầu ngực không được giải phóng sẽ càng khiến mẹ cảm thấy khó chịu. Đồng thời, trẻ cũng không nhận được lượng sữa cần thiết khiến con chậm tăng cân.

Ảnh hưởng tới mẹ

Căng sữa sau sinh sẽ khiến mẹ xuất hiện những cơn đau nhức và khó chịu. Ngoài ra, nếu để tình trạng này diễn ra quá lâu, mẹ có thể gặp phải vấn đề mất sữa do tuyến sữa không hoạt động. Thậm chí, một số mẹ bỉm bị căng sữa quá nặng có thể dẫn tới những vấn đề nghiêm trọng như viêm tuyến vú, áp xe vú,…

Mẹ bị căng sữa sẽ gây ra những tác động tiêu cực cho cả mẹ và con
Mẹ bị căng sữa sẽ gây ra những tác động tiêu cực cho cả mẹ và con

Cách làm hết căng sữa sau sinh hiệu quả?

Phần lớn, một số mẹ bầu sẽ xuất viện sau khi sinh con vài ngày. Do đó, có thể tình trạng căng sữa sẽ xuất hiện khi mẹ ở nhà. Vậy có cách làm hết căng sữa không? Trên thực tế, việc điều trị căng sữa phải dựa vào rất nhiều yếu tố. Nếu muốn điều trị trong thời điểm này, mẹ hãy làm theo chỉ dẫn của bác sĩ. Ngoài ra, để giảm hiện tượng căng sữa, mẹ cũng có thể tham khảo một số biện pháp sau:

READ  Bà bầu ăn gỏi bò tái chanh có được không? Ăn nhiều có tốt không?

Thử thay đổi tư thế cho con bú

Cấu tạo bầu ngực của mẹ bao gồm rất nhiều ống dẫn sữa. Vì thế, mỗi lần bé bú, mẹ hãy thử thay đổi nhiều tư thế cho bú khác nhau như: ngồi, nằm,… để bảo đảm cho con có thể bú được hết sữa từ tất cả các ống dẫn sữa, giúp sữa không bị ứ đọng bên trong bầu ngực của mẹ.

Thường xuyên cho trẻ bú

Thường xuyên cho trẻ bú chính là giải pháp vô cùng hiệu quả để giải phóng hormone oxytocin, giúp mẹ bú được nhiều sữa, đồng thời gọi sữa mẹ về nhiều hơn. Bé bú càng nhiều, các nang sữa bên trong bầu ngực sẽ được làm trống, tuyến sữa cũng giảm nguy cơ bị tắc và trẻ cũng đảm bảo được nhu cầu dinh dưỡng cần thiết trong khoảng thời gian đầu đời.

Khi mới sinh, mẹ nên cho con bú 2 – 3 giờ lần,mỗi bên bầu ngực bú ít nhất 15 phút để đảm bảo lượng sữa bên trong bầu ngực được bú cạn. Một lưu ý nhỏ là, mẹ hãy cho bé bú cạn một bên ngực rồi mới chuyển sang bên ngực còn lại.

Dùng máy hút sữa/vắt sữa

Sau khi trẻ bú, nếu mẹ vẫn bị căng tức sữa thì có thể dùng máy hút để hút kiệt lượng sữa còn tồn đọng bên trong ống dẫn sữa. Nguyên nhân của trường hợp này phần lớn là do mẹ tiết quá nhiều sữa, nhưng bé có nhu cầu bú ít nên trong ống dẫn sữa vẫn còn sót lại, dẫn đến tình trạng căng sữa, tắc sữa.

Bên cạnh đó, nếu mẹ bị tụt núm vú, núm vú quá to khiến trẻ khó ngậm đúng khớp thì mẹ hãy thử cách vắt sữa bằng tay hoặc hỗ trợ lấy sữa bằng máy hút sữa. Hút sữa không chỉ sẽ giúp mẹ giảm căng tức bầu ngực, mà còn là cách để đầu ti nhô ra giúp bé ngậm dễ dàng hơn.

Một lưu ý nhỏ là, mẹ cần chú ý để thời gian hút sữa. Nếu mẹ có nhiều sữa, chỉ nên hút đến khi bầu ngực hết căng tức, không hút quá lâu vì càng hút thì sữa sẽ càng về nhiều. Nếu mẹ không bú hết lại dẫn đến tình trạng căng sữa. Trong trường hợp mẹ bầu có ít sữa thì chỉ nên hút sữa 20 – 30 phút/cữ để kích sữa về thêm, đáp ứng nhu cầu sữa mẹ của trẻ.

Sử dụng máy hút sữa là một trong những cách giúp mẹ giảm tình trạng căng sữa
Sử dụng máy hút sữa là một trong những cách giúp mẹ giảm tình trạng căng sữa

Dùng thuốc

Với các trường hợp bị căng sữa nặng, mẹ bầu có thể được bác sĩ kê thêm một số loại thuốc có tác dụng giảm đau. Để sử dụng những loại thuốc này, mẹ nên tham khảo trước ý kiến của bác sĩ. Không tự ý mua và sử dụng để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe và chất lượng dòng sữa.

Chườm nóng

Tác dụng nhiệt đúng cách trong thời gian ngắn cũng là cách giúp làm mềm núm vú, giúp sữa chảy ra dễ dàng hơn khi trẻ bú. Trước khi bú, mẹ hãy dùng một chiếc khăn nhúng vào nước ấm rồi đắ lên bầu ngực hoặc xông ngực với nước nóng để kích thích tiết sữa.

Massage nhẹ nhàng bầu ngực

Trước khi cho con bú, mẹ hãy dùng tay massage và bóp một ít sữa ra để giảm càng giác tăng tức. Điều này sẽ giúp làm mềm núm vú để hỗ trợ cho bé mút. Ngoài ra, khi con đang bú, mẹ hãy massage nhẹ nhàng bầu ngực. Việc này sẽ giúp kích thích dòng sữa và làm giảm cảm giác căng tức, khó chịu. Mẹ hãy xoa bóp bầu ngực từ bên dưới cánh tay để làm giảm cơn đau và hỗ trợ cho sữa dễ dàng chảy ra hơn.

READ  Bà bầu ăn nhãn có được không? Mẹ có nên ăn nhiều hay không?

Tắm bằng nước ấm

Việc tắm nước ấm, đặc biệt là tắm nước ấm bằng vòi hoa sen là cách làm giảm căng sữa rất hiệu quả. Trước khi cho con bú, mẹ hãy tắm nước ấm bằng vòi hoa sen để làm giảm cảm giác căng tức, giúp mẹ cảm thấy dễ chịu, dòng sữa cũng chảy ra dễ dàng hơn.

Chườm lạnh

Bên cạnh việc chườm ấm, tác động bằng nhiệt độ thấp cũng là cách giúp làm dịu cơn đau và giảm cảm giác căng tức bầu ngực dành cho mẹ sau sinh. Để giảm cảm giác khó chịu do căng sữa gây ra, mẹ hãy dùng khăn lạnh chườm lên ngực khoảng 10 phút trước và sau khi cho con bú. Chườm lạnh sau khi cho con bú là cách làm giảm tình trạng đau nhức, đồng thời giúp giảm sưng nhanh chóng.

Lựa chọn trang phục phù hợp

Sau khi sinh, mẹ bỉm không nên mặc quần áo quá chật, đặc biệt là đồ lót chật vì chúng có thể khiến mẹ cảm thấy đau và khó chịu hơn khi bị căng sữa. Thay vào đó, mẹ hãy chọn những trang phục rộng rãi chất vải mềm mịn, nhẹ nhàng để chúng không cọ xát nhiều lên bầu ngực. Tốt nhất mẹ nên chọn những loại quần có dành riêng cho mẹ bầu cho con bú, kích thước phù hợp, rộng rãi. Đặc biệt, các loại áo con nên lựa những loại không có gọng, chất liệu mềm mại khiến mẹ cảm thấy dễ chịu.

Căng sữa sau sinh thường kéo dài trong bao lâu

Thông thường, hiện tượng căng sữa sẽ kéo dài trong vòng 12 – 48 tiếng. Tuy nhiên, cũng có một số mẹ sẽ kết thúc sớm hơn khi cho con bú hoặc hút hết lượng sữa bị ứ đọng trong bầu ngực. Mặc khác, cũng có một số mẹ xuất hiện tình trạng căng sữa kéo dài. Do đó, mẹ không nên chủ quan để tránh gây ảnh hưởng đến sức khỏe, cũng như ảnh hưởng đến chất lượng dòng sữa của con.

Nhìn chung, hầu hết hiện tượng này chỉ thường diễn ra trong một thời gian rất ngắn, nhưng mẹ bỉm cũng đừng vì thế mà chủ quan. Bởi, nếu mẹ bầu bị căng sữa nhưng không được xử lý kịp thời, cũng có thể gây ra những tổn thương cho vùng ngực. Đơn cử là những biến chứng thường gặp như: áp xe, tắc sữa, viêm vú,…

Cách phòng ngừa bị căng sữa sau sinh?

Sau khi sinh con, mẹ có thể duy trì áp dụng một số cách dưới đây để giảm nguy cơ tắc sữa sau sinh:

– Cho con bú sớm nhất có thể. Theo khuyến cáo thì mẹ nên cho con bú trong vòng 2 tiếng đồng hồ sau sinh.

– Cố gắng cho con bú thường xuyên, khoảng 2 – 3 giờ/lần. Thay đổi tư thế cho bú thường xuyên để bé bú hết sữa trong tất cả các tuyến sữa. Hạn chế cho trẻ bú bình.

– Cho con bú cạn một bên ngực rồi mới chuyển sang bên kia. Thông thường, mỗi trẻ nên bú khoảng 10 – 20 phút/một bên ngực. Nếu trong cữ này, con chỉ bú một bên, thì ở cữ sau, mẹ hãy cho con bú bên ngực khác.

– Trong trường hợp con bắt buộc bú bình thì nên nên vắt sữa cho con bú. Bởi sữa mẹ luôn luôn tốt hơn sữa công thức.

– Nếu con bỏ bữa hoặc bú ít, mẹ hãy vắt sữa bằng tay hoặc máy để làn cạn bầu sữa, tránh hiện tượng căng sữa, tắc tia sữa.

Khi bị căng sữa không nên làm gì?

Bên cạnh những cách làm hết căng sữa, giúp giảm tình trạng căng sữa sau sinh, mẹ bầu cũng cần lưu ý những điều không nên làm khi bị căng sữa sau:

– Không lạm dụng chườm nóng quá nhiều lần hoặc chườm quá lâu. Bởi đây là phương pháp tốt giúp giảm cơn đau khi bị căng sữa, nhưng quá lạm dụng cũng khiến các mạch máu ở bầu ngực bị tổn thương.

– Không day, ấn mạnh vào bầu ngực khi bị căng sữa. Bởi điều này chỉ càng các mạch máu xung quanh tuyến bị bị tổn thương, khiến mẹ bị đau nhức nhiều hơn.

– Không để người lớn ngậm, bú mút vú mẹ. Bởi khớp cắn của người lớn và trẻ em là khác nhau. Thêm vào đó, miệng của người lớn đôi khi cũng có thể chứa các loại vi khuẩn có thể truyền qua cho trẻ gây viêm nhiễm.

Trên đây là những chia sẻ về chủ đề cách làm hết căng sữa dành cho mẹ sau sinh. Hy vọng các chị em sẽ nắm thêm được nhiều thông tin quan trọng trong giai đoạn nuôi trẻ trưởng thành. Khỏe Đẹp Cao Hơn chúc các mẹ luôn khỏe mạnh!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

TOC