Bỏ qua những lời khuyến cáo, nhiều nàng vẫn đang tiếp tục sử dụng giấm để tắm trắng da. Hiệu quả đạt được có thể nhanh hơn so với nhiều nguyên liệu tự nhiên khác nhưng hệ lụy đi kèm cũng không kém. Nếu bạn đang có ý định thực hiện cách tắm trắng bằng giấm, hãy đọc hết bài viết này để không hối tiếc!
Giấm có công dụng ra sao với làn da?
Giấm là một chất axit tự nhiên và có thể có lợi cho làn da nếu được sử dụng đúng cách. Khi sử dụng giấm đúng cách và khoa học, bạn có thể nhận được những lợi ích sau:
– Làm sạch da: Giấm có khả năng làm sạch da bằng cách loại bỏ tạp chất, dầu thừa và bụi bẩn trên da. Đặc biệt là giấm táo chứa axit malic có khả năng làm sạch sâu và tẩy tế bào chết trên da.
– Cân bằng độ pH của da: Việc sử dụng giấm trên da giúp cân bằng độ pH của da, đặc biệt là đối với những người có da nhạy cảm hoặc da dầu. Độ pH của giấm (từ 2,4 đến 3,4) cũng tương tự như độ pH của da nhờ đó mà tăng cường khả năng giữ ẩm tự nhiên và ngăn ngừa sự phát triển của vi khuẩn.
– Giảm mụn trứng cá: Giấm có khả năng kháng khuẩn giúp giảm mụn trứng cá. Đặc biệt, giấm táo chứa polyphenol và axit alpha hydroxy giúp làm sạch tế bào chết, làm thông thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn trứng cá.
– Làm sáng da: Giấm có khả năng làm sáng da bằng cách làm giảm sự xuất hiện của tàn nhang và nám. Đặc biệt, giấm táo chứa enzyme, axit tự nhiên và vitamin C giúp làm sáng và đều màu da.
Tuy nhiên, việc sử dụng giấm trên da cần phải thận trọng vì có thể gây kích ứng hoặc tổn thương. Do đó, bạn cần phải thận trọng khi làm đẹp da bằng nguyên liệu này. Ngoài ra, nếu nhận thấy kích ứng như bỏng rát, châm chích, sưng tấy, hãy ngưng sử dụng ngay và hỏi ý kiến bác sĩ.
Tắm trắng bằng giấm trong bao lâu thì có hiệu quả?
Thời gian để thấy hiệu quả sau khi tắm trắng bằng giấm có thể khác nhau ở mỗi người, tùy thuộc vào tình trạng da sẵn có. Theo trải nghiệm thực tế từ nhiều người, chỉ cần thực hiện đều đặn và liên tục trong khoảng 1 – 2 tháng là da đã có những thay đổi đầu tiên.
Trong thời gian thực hiện cách tắm trắng bằng giấm, hãy nhớ duy trì đều đặn các bước chăm sóc da hàng ngày như rửa mặt đúng cách, sử dụng kem dưỡng ẩm và kem chống nắng, tránh tiếp xúc với ánh nắng mặt trời quá lâu và ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để sớm phục hồi sức khỏe làn da.
Tắm trắng bằng giấm có ưu và nhược điểm gì?
Sau đây là những đánh giá tổng quan về cách tắm trắng bằng giấm dựa theo phản hồi từ những trải nghiệm thực tế của phần lớn phụ nữ trên thế giới.
Ưu điểm?
Ưu điểm lớn nhất khi áp dụng cách tắm trắng bằng giấm chính là những tác động tuyệt vời của nó lên da. Ngoài việc làm sáng da, nguyên liệu này còn giúp giảm mụn, kiềm dầu và se nhờn, giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi, làm mịn làn da.
Nhược điểm?
Tắm trắng bằng giấm là phương pháp làm đẹp “lợi bất cập hại” – tại sao lại như vậy? Dưới đây là những nhược điểm khi tắm trắng bằng giấm mà bạn không nên bỏ qua.
– Kết quả không được đảm bảo: Sử dụng giấm để tắm trắng không đảm bảo sẽ đem lại kết quả như mong đợi. Da có thể không trắng lên hoặc kết quả chỉ tạm thời.
– Khả năng gây kích ứng: Giấm là một chất axit nên khi sử dụng trực tiếp có thể gây kích ứng và tổn thương cho da. Đặc biệt là với những người có da nhạy cảm hoặc da bị viêm, chàm, eczema.
– Mất cân bằng độ pH: Việc sử dụng giấm trực tiếp trên da có thể làm mất cân bằng độ pH tự nhiên của da, dẫn đến việc da bị khô, mất nước hoặc bị kích ứng.
– Tác hại của chất axit: Axit trong giấm có thể làm giảm độ đàn hồi của da, tăng khả năng bị rạn da, nứt nẻ khiến da dễ bị viêm nhiễm hoặc kích thích sự sản sinh sắc tố.
Vì những lý do trên, nên tránh sử dụng giấm để tắm trắng da. Nếu bạn muốn làm sáng da, hãy sử dụng các phương pháp tự nhiên khác và nên tìm kiếm ý kiến từ chuyên gia da liễu trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào.
Tắm trắng bằng giấm không phù hợp cho những ai?
Những cách tắm trắng bằng giấm không phù hợp cho những người có làn da nhạy cảm, da bị viêm, chàm, eczema hoặc đang mắc các vấn đề khác có liên quan đến làn da. Ngoài ra, những người có làn da mụn cũng không nên thực hiện phương pháp làm đẹp da này.
Không chỉ vậy, những người có làn da khô cũng cần hạn chế sử dụng nguyên liệu này. Tính axit trong giấm có thể khiến da bị mất cân bằng độ pH tự nhiên, khiến tình trạng da khô thêm phần nghiêm trọng và gây ra những biến chứng da nguy hiểm.
Cách tắm trắng bằng giấm đơn giản hiệu quả
Giấm không phải là nguyên liệu lý tưởng để tắm trắng da. Tuy nhiên, nếu bạn vẫn giữ ý định thực hiện phương pháp này, hãy lựa chọn 1 trong 10 công thức tắm trắng bằng giấm dưới đây để giảm thiểu tác dụng phụ, đảm bảo an toàn cho da.
Giấm và baking soda
Baking soda là một thành phần đa năng trong làm đẹp, có khả năng kiềm dịu, làm sạch và giảm mụn, ngăn ngừa lão hóa và tẩy tế bào chết cho da. Nó còn giúp cân bằng độ pH tự nhiên và se khít lỗ chân lông.
Cách tắm trắng bằng giấm và baking soda thực hiện như thế nào?
– Tạo hỗn hợp tắm trắng đồng nhất từ giấm và baking soda theo tỷ lệ 1 : 2
– Tắm với nước sạch để loại bỏ mồ hôi, kỳ cọ kỹ lưỡng để loại bỏ da chết, bã nhờn
– Thoa hỗn hợp tắm trắng lên toàn bộ da, nhất là những vùng da xỉn màu như sau gáy, khuỷu tay, nách, đầu gối, bẹn,…
– Sau 15 – 20 phút ủ da trong hỗn hợp này thì tắm lại bằng nước sạch và bôi kem dưỡng ẩm
Giấm và mật ong
Mật ong có tác dụng làm đẹp da bởi nó chứa nhiều dưỡng chất và khả năng kháng viêm, kháng khuẩn. Mật ong có thể làm giảm tình trạng mụn, tăng độ đàn hồi của da, làm mềm và bổ sung độ ẩm cho da.
Cách tắm trắng bằng giấm và mật ong thực hiện như thế nào?
– Tạo hỗn hợp tắm trắng đồng nhất từ giấm và mật ong theo tỷ lệ 1 : 1
– Tắm với nước sạch để loại bỏ mồ hôi, kỳ cọ kỹ lưỡng để loại bỏ da chết, bã nhờn
– Thoa hỗn hợp tắm trắng lên toàn bộ da, nhất là những vùng da xỉn màu như sau gáy, khuỷu tay, nách, đầu gối, bẹn,…
– Sau 10 – 15 phút ủ da trong hỗn hợp này thì tắm lại bằng nước sạch và bôi kem dưỡng ẩm
Giấm và trà xanh
Trà xanh chứa chất chống oxy hóa và polyphenols giúp giảm việc phá hủy collagen, ngăn ngừa lão hóa da và làm cho da trông tươi trẻ hơn. Nó còn có tác dụng chống viêm và giúp làm sạch da bằng cách loại bỏ tế bào chết trên da.
Cách tắm trắng bằng giấm và trà xanh thực hiện như thế nào?
– Pha 2 – 3 túi trà xanh với nước sôi để nguội
– Tạo hỗn hợp tắm trắng đồng nhất từ giấm táo và nước trà xanh, mật ong theo tỷ lệ 1 : 1 :1
– Tắm với nước sạch để loại bỏ mồ hôi, kỳ cọ kỹ lưỡng để loại bỏ da chết, bã nhờn
– Thoa hỗn hợp tắm trắng lên toàn bộ da, nhất là những vùng da xỉn màu như sau gáy, khuỷu tay, nách, đầu gối, bẹn,…
– Sau 10 phút ủ da trong hỗn hợp này thì tắm lại bằng nước sạch và bôi kem dưỡng ẩm
Giấm và nước ép bưởi
Bưởi là một nguồn giàu vitamin C, chất chống oxy hóa và axit tự nhiên giúp cải thiện độ đàn hồi, làm sáng và giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn, tàn nhang trên làn da. Công thức này vô cùng phù hợp với những nàng có làn da dầu.
Cách tắm trắng bằng giấm và nước ép bưởi thực hiện như thế nào?
– Tạo hỗn hợp tắm trắng đồng nhất từ giấm và nước ép bưởi theo tỷ lệ 1 : 1
– Tắm với nước sạch để loại bỏ mồ hôi, kỳ cọ kỹ lưỡng để loại bỏ da chết, bã nhờn
– Ngâm mình trong hỗn hợp vừa tạo được, thấm chúng lên các vùng da xỉn màu nhất trên cơ thể và kết hợp massage nhẹ nhàng
– Sau 15 phút ủ da trong hỗn hợp này thì tắm lại bằng nước sạch và bôi kem dưỡng ẩm
Giấm và bia
Bia được cho là có chứa axit alpha-hydroxy (AHA) và tannin có khả năng tẩy tế bào chết và thu nhỏ lỗ chân lông, cải thiện độ đàn hồi của da. Công thức tắm trắng này an toàn hơn nhiều so với việc sử dụng riêng lẻ giấm táo để thoa trực tiếp lên da.
Cách tắm trắng bằng giấm và bia thực hiện như thế nào?
– Tạo hỗn hợp bằng cách hòa lượng giấm táo vừa đủ với 165 – 330ml (1 lon) bia
– Tắm với nước sạch để loại bỏ mồ hôi, kỳ cọ kỹ lưỡng để loại bỏ da chết, bã nhờn
– Ngâm mình trong hỗn hợp vừa tạo được, thấm chúng lên các vùng da xỉn màu nhất trên cơ thể và kết hợp massage nhẹ nhàng
– Sau 15 phút ủ da trong hỗn hợp này thì tắm lại bằng nước sạch và bôi kem dưỡng ẩm
Giấm và trứng
Trứng chứa nhiều protein, vitamin và khoáng chất có tác dụng tái tạo và cung cấp dưỡng chất cho da. Sự hiện diện của lutein và zeaxanthin giúp bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Giấm và trứng chính là sự kết hợp tuyệt vời cho những nàng có làn da khô hoặc da dầu.
Cách tắm trắng bằng giấm và trứng thực hiện như thế nào?
– Tạo hỗn hợp tắm trắng đồng nhất từ 2, 3 lòng đỏ trứng gà với lượng giấm và nước ấm cân bằng nhau
– Tắm với nước sạch để loại bỏ mồ hôi, kỳ cọ kỹ lưỡng để loại bỏ da chết, bã nhờn
– Thoa hỗn hợp tắm trắng lên toàn bộ da, nhất là những vùng da xỉn màu như sau gáy, khuỷu tay, nách, đầu gối, bẹn,…
– Sau 10 – 15 phút ủ da trong hỗn hợp này thì tắm lại bằng nước sạch và bôi kem dưỡng ẩm
Giấm và táo
Táo chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp làm chậm quá trình lão hóa và tăng cường độ ẩm giúp cho làn da của bạn trông tươi tắn, trẻ trung hơn. Bên cạnh đó, táo cũng chứa nhiều vitamin và khoáng chất có lợi, giúp nuôi dưỡng da khỏe khoắn từ bên trong.
Cách tắm trắng bằng giấm và táo thực hiện như thế nào?
– Băm nhuyễn 2, 3 quả táo cỡ vừa, bạn có thể tận dụng những quả táo bị xốp
– Hòa 1 lượng giấm vừa đủ vào phần táo vừa băm nhuyễn để tạo độ sệt nhẹ
– Tắm với nước sạch để loại bỏ mồ hôi, kỳ cọ kỹ lưỡng để loại bỏ da chết, bã nhờn
– Thoa hỗn hợp tắm trắng lên toàn bộ da, nhất là những vùng da xỉn màu như sau gáy, khuỷu tay, nách, đầu gối, bẹn,…
– Sau 10 – 15 phút ủ da trong hỗn hợp này thì tắm lại bằng nước sạch và bôi kem dưỡng ẩm
Giấm và sữa chua
Đừng bỏ qua sữa chua khi thực hiện cách tắm trắng bằng giấm nếu bạn sở hữu làn da bóng nhẫy dầu. Tính chất kiềm dầu trong nguyên liệu này sẽ góp phần cân bằng dầu nhờn. Hơn thế, axit lactic trong nó còn giúp làm sạch lỗ chân lông, tẩy tế bào chết và thúc đẩy sản sinh collagen, tăng độ mềm mại cho da.
Cách tắm trắng bằng giấm và sữa chua không đường thực hiện như thế nào?
– Tạo hỗn hợp tắm trắng đồng nhất từ 1 hộp sữa chua không đường và 2 muỗng canh giấm
– Tắm với nước sạch để loại bỏ mồ hôi, kỳ cọ kỹ lưỡng để loại bỏ da chết, bã nhờn
– Thoa hỗn hợp tắm trắng lên toàn bộ da, nhất là những vùng da xỉn màu như sau gáy, khuỷu tay, nách, đầu gối, bẹn,…
– Sau 10 – 15 phút ủ da trong hỗn hợp này thì tắm lại bằng nước sạch và bôi kem dưỡng ẩm
Giấm và rau má
Rau má chứa nhiều vitamin C và các chất chống oxy hóa, giúp làm tăng sự sản xuất collagen, cải thiện độ đàn hồi của da và giảm thiểu sự xuất hiện của nếp nhăn.
Cách tắm trắng bằng giấm và rau má thực hiện như thế nào?
– Rửa sạch và xay nhuyễn một lượng rau má vừa đủ
– Thêm vào phần rau má vừa xay nhuyễn khoảng 2, 3 muỗng canh giấm táo
– Tắm với nước sạch để loại bỏ mồ hôi, kỳ cọ kỹ lưỡng để loại bỏ da chết, bã nhờn
– Thoa hỗn hợp tắm trắng lên toàn bộ da, nhất là những vùng da xỉn màu như sau gáy, khuỷu tay, nách, đầu gối, bẹn,…
– Sau 10 phút ủ da trong hỗn hợp này thì tắm lại bằng nước sạch và bôi kem dưỡng ẩm
Giấm và dầu dừa
Dầu dừa làm ẩm da, giúp làm mềm da và ngăn ngừa viêm, làm giảm mụn, giảm nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da. Tính chất của dầu dừa có thể làm dịu tính axit của giấm táo, mang đến một công thức tắm trắng dịu nhẹ hơn cho da.
Cách tắm trắng bằng giấm và dầu dừa thực hiện như thế nào?
– Tạo hỗn hợp đồng nhất từ dầu dừa và giấm táo theo tỷ lệ 2 : 1
– Tắm với nước sạch để loại bỏ mồ hôi, kỳ cọ kỹ lưỡng để loại bỏ da chết, bã nhờn
– Thoa hỗn hợp tắm trắng lên toàn bộ da, nhất là những vùng da xỉn màu như sau gáy, khuỷu tay, nách, đầu gối, bẹn,…
– Sau 10 – 15 phút ủ da trong hỗn hợp này thì tắm lại bằng nước sạch và bôi kem dưỡng ẩm
Giấm và tinh bột nghệ
Nghệ là một loại gia vị được sử dụng rộng rãi trong nền y học cổ truyền vì nó chứa nhiều hoạt chất có tác dụng kháng viêm và chống oxy hóa. Nghệ cũng được sử dụng để làm đẹp da bởi nó có tác dụng làm giảm sẹo, vết thâm, tàn nhang và tăng độ đàn hồi cho da.
Cách tắm trắng bằng giấm và tinh bột nghệ thực hiện như thế nào?
– Tạo hỗn hợp đồng nhất từ tinh bột nghệ và giấm táo theo tỷ lệ 1 : 1
– Tắm với nước sạch để loại bỏ mồ hôi, kỳ cọ kỹ lưỡng để loại bỏ da chết, bã nhờn
– Thoa hỗn hợp tắm trắng lên toàn bộ da, nhất là những vùng da xỉn màu như sau gáy, khuỷu tay, nách, đầu gối, bẹn,…
– Sau 10 – 15 phút ủ da trong hỗn hợp này thì tắm lại bằng nước sạch và bôi kem dưỡng ẩm
Giấm và cam tươi
Cam là một nguồn giàu vitamin C và chất chống oxy hóa giúp tăng cường sức khỏe và làm sáng da. Cam cũng có chất chống viêm và kháng khuẩn tự nhiên mang đến công dụng giảm mụn và làm dịu da.
Cách tắm trắng bằng giấm và cam tươi thực hiện như thế nào?
– Tạo hỗn hợp bằng cách hòa giấm táo và nước cam tươi theo tỷ lệ 1 : 1
– Tắm với nước sạch để loại bỏ mồ hôi, kỳ cọ kỹ lưỡng để loại bỏ da chết, bã nhờn
– Ngâm mình trong hỗn hợp vừa tạo được, thấm chúng lên các vùng da xỉn màu nhất trên cơ thể và kết hợp massage nhẹ nhàng
– Sau 15 phút ủ da trong hỗn hợp này thì tắm lại bằng nước sạch và bôi kem dưỡng ẩm
Tắm trắng bằng giấm cần lưu ý những gì?
Việc sử dụng giấm để làm đẹp da có thể giúp làm sáng da, tẩy tế bào chết và giảm mụn, tuy nhiên, để đạt được kết quả tốt và tránh các tác hại đối với da, bạn cần lưu ý những điều sau:
– Sử dụng giấm có nguồn gốc đáng tin cậy: Đảm bảo sử dụng giấm có nguồn gốc đáng tin cậy và không chứa các hóa chất độc hại khác. Nếu có thể, nên sử dụng giấm táo tự nhiên.
– Kiểm tra kích ứng trước khi sử dụng: Trước khi sử dụng giấm trực tiếp trên da, hãy thoa giấm lên một vùng da nhỏ trên cánh tay hoặc đầu gối để đảm bảo rằng da của bạn không nhạy cảm với nguyên liệu này.
– Sử dụng đều đặn và có tính kiên nhẫn: Để đạt được kết quả tốt, bạn cần sử dụng giấm đều đặn và có tính kiên nhẫn. Thường thì, bạn nên sử dụng giấm mỗi ngày hoặc ít nhất là 2 – 3 lần một tuần trong khoảng thời gian dài.
– Kết hợp với các sản phẩm khác: Để tăng hiệu quả và đảm bảo làn da luôn khỏe mạnh, bạn nên kết hợp sử dụng giấm với các sản phẩm khác như kem dưỡng ẩm, kem chống nắng.
– Tìm kiếm lời khuyên từ chuyên gia da liễu: Nếu bạn có bất kỳ vấn đề nào về da hoặc muốn sử dụng giấm để làm đẹp da, hãy tìm kiếm lời khuyên từ chuyên gia da liễu trước khi thực hiện để đảm bảo an toàn.
– Điều chỉnh thời gian và tần suất sử dụng: Không nên sử dụng giấm quá thường xuyên hoặc quá lâu để tránh gây kích ứng và tổn thương da. Nên điều chỉnh thời gian và tần suất sử dụng giấm để đảm bảo làn da được bảo vệ và duy trì sức khỏe.
– Không sử dụng giấm trên vùng da nhạy cảm: Giấm có tính chất axit cao, có thể gây kích ứng và tổn thương cho da nhạy cảm. Vì vậy, không nên sử dụng giấm trên vùng da nhạy cảm như quanh mắt hay vùng da bị trầy xước, viêm, dị ứng.
– Không sử dụng giấm để thay thế cho các sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt: Giấm không thể thay thế hoàn toàn các sản phẩm chăm sóc da chuyên biệt. Vì vậy, bạn nên kết hợp giữa sử dụng giấm và các sản phẩm chăm sóc da khác để đảm bảo làn da luôn được nuôi dưỡng và chăm sóc tốt nhất.
– Bổ sung đủ nước cho cơ thể: Sử dụng giấm để làm đẹp da có thể gây mất nước cho cơ thể, vì vậy bạn cần bổ sung đủ lượng nước cho cơ thể để giúp da luôn đủ ẩm và mềm mại.
Tắm trắng bằng giấm có tác dụng phụ nào không?
Sử dụng giấm để làm đẹp da có thể gặp một số tác dụng phụ nhất định, bao gồm:
– Kích ứng da: Giấm có độ axit cao có thể gây kích ứng, châm chích và đỏ da nếu sử dụng quá nhiều hoặc quá thường xuyên.
– Phản ứng dị ứng: Sử dụng giấm để làm đẹp da có thể gây ra phản ứng dị ứng, ngứa da, nổi mẩn hoặc viêm da.
– Làm giảm độ pH: Sử dụng giấm quá nhiều có thể làm giảm độ pH của da, khiến da trở nên quá axit và dễ bị kích ứng. Việc sử dụng giấm để làm đẹp da cần phải được điều chỉnh thời gian và tần suất để tránh làm giảm độ pH của da quá nhiều.
– Gây mất cân bằng độ ẩm: Sử dụng giấm để làm đẹp da có thể gây mất cân bằng độ ẩm cho da, đặc biệt là nếu sử dụng quá nhiều hoặc không bổ sung đủ nước cho cơ thể. Mất cân bằng độ ẩm có thể làm cho da khô và xỉn màu.
Để tránh các tác dụng phụ khi tắm trắng da bằng giấm, bạn nên tuân thủ các yêu cầu về tần suất thực hiện, thời gian thực hiện, công thức áp dụng và các lưu ý. Nếu gặp bất kỳ dấu hiệu kích ứng, phản ứng dị ứng hoặc các vấn đề khác với da, hãy ngưng sử dụng ngay.
Tắm trắng bằng giấm có nên áp dụng hàng ngày không?
Không nên áp dụng những cách tắm trắng bằng giấm hàng ngày. Điều này là bởi, giấm có tính axit mạnh, nếu sử dụng quá thường xuyên hoặc quá nhiều sẽ làm giảm độ pH của da, gây kích ứng và khô da.
Thay vào đó, bạn nên sử dụng giấm để làm đẹp da 1 – 2 lần trong một tuần, tùy theo cơ địa da. Nếu bạn có da nhạy cảm, hãy sử dụng giấm chỉ 1 lần mỗi tuần và phải kiểm tra phản ứng dị ứng trước khi thực hiện.
Tắm trắng bằng giấm có bị bắt nắng hay không?
Tất nhiên là có. Sử dụng giấm để tắm trắng sẽ khiến làn da của bạn nhạy cảm hơn và rất dễ bắt nắng. Do đó, hãy sử dụng kem chống nắng với chỉ số bảo vệ SPF cao trước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Hơn nữa, cần tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong khoảng 1 – 2 giờ sau khi sử dụng giấm để làm đẹp da.
Trên đây là toàn bộ thông tin mà bạn cần-phải-biết trước khi thực hiện những cách tắm trắng bằng giấm cho làn da. Ứng dụng các lời khuyên có trong bài khi áp dụng thực tế sẽ giúp bạn tối ưu hiệu quả và hạn chế cao nhất các tác dụng phụ. Ngoài ra, đừng quên duy trì chế độ ăn nhiều rau xanh, trái cây, bổ sung collagen, uống đủ nước để da được nuôi dưỡng khỏe mạnh từ sâu bên trong nhé.
Dược sĩ Võ Thu Yến là chuyên gia dinh dưỡng về sức khỏe mẹ bầu, làm đẹp và chiều cao, tốt nghiệp Đại học Y Dược TP.HCM. Sinh ra và lớn lên tại TP.HCM, dược sĩ Yến đã luôn đam mê với ngành y học và dinh dưỡng từ nhỏ. Sau khi tốt nghiệp đại học, dược sĩ Yến đã có hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe, giúp hàng ngàn người cải thiện sức khỏe và ngoại hình của mình. Dược sĩ Yến luôn chú trọng vào việc giáo dục cộng đồng về dinh dưỡng hợp lý và làm đẹp từ bên trong. Dược sĩ Yến là một người rất tâm huyết và tận tâm trong công việc của mình.