#10 Cách tắm trắng bằng rau diếp cá hiệu quả lâu dài

5/5 - (1 bình chọn)

Diếp cá là loại rau rất quen thuộc đối với người Việt. Trong y học phương Đông, rau diếp cá còn có khả năng chữa nhiều loại bệnh khác nhau. Không chỉ vậy, các chuyên gia làm đẹp còn đánh giá cao khả năng cải thiện độ sáng da của loại rau này. Để Bí Kíp Trắng Da gợi ý cho bạn 10 cách tắm trắng bằng rau diếp cá nhé.

Rau diếp cá tại sao có công dụng tắm trắng?

Trong cây diếp cá có chứa flavonoid, một hợp chất polyphenol trong thực vật. Vai trò chính của nhóm tinh chất này là loại bỏ các gốc tự do gây hại. Ngoài ra, chúng cũng có đặc tính chống viêm, làm dịu làn da.

Rau diếp cá chứa nhiều dưỡng chất giúp làm trắng và tốt cho da
Rau diếp cá chứa nhiều dưỡng chất giúp làm trắng và tốt cho da

Bên cạnh hàm lượng cao polyphenolic flavonoid, nó cũng rất giàu axit amin và axit béo, có đặc tính chống oxy hóa mạnh mẽ. Chúng rất hữu ích trong việc ngăn ngừa và vô hiệu hóa các tác nhân gây lão hóa da như ô nhiễm, tia UV, khói thuốc, thiếu ngủ, căng thẳng, rượu bia,… Các chất chống oxy hóa trong diếp cá cũng đóng vai trò thiết yếu trong việc giảm sự xuất hiện của nếp nhăn và làn da xỉn màu.

Bên cạnh các thành phần hoạt tính được đề cập phía trên, rau diếp cá còn chứa polysaccharide – phân tử lớn của các đơn vị đường khác nhau. Trong các sản phẩm chăm sóc da, polysaccharide hoạt động như chất giữ ẩm và duy trì sự mềm mại, đàn hồi của da.

Tắm trắng bằng rau diếp cá trong bao lâu thì hiệu quả?

Cũng như những phương pháp tắm trắng tự nhiên khác, tắm trắng bằng rau diếp cá sẽ không thể hiệu quả ngay lập tức. Theo trải nghiệm của người từng thực hiện, những thay đổi đầu tiên trên da có thể xuất hiện sau 30 – 40 ngày. Tuy nhiên, nó còn phụ thuộc vào màu da, loại da cũng như cách áp dụng có khoa học hay không. Với một số người, hiệu quả có thể đến sớm hơn hoặc chậm hơn.

READ  #10 Cách điều trị da khô tại nhà đơn giản nhưng khá là hiệu quả

Tắm trắng bằng rau diếp cá nên áp dụng cho làn da nào?

Với tính chất an toàn của một loại thảo dược tự nhiên, tắm trắng bằng rau diếp cá có thể thực hiện trên mọi loại da như da khô, da dầu, da thường và da nhạy cảm. Với những nàng có làn da ngăm đen hoặc làn da lão hóa, đây cũng có thể là phương pháp làm đẹp lý tưởng.

Tắm trắng bằng rau diếp cá có ưu và nhược điểm gì?

Tắm trắng bằng rau diếp cá có ưu điểm

– Tương thích với nhiều loại da khác nhau

– Cải thiện độ sáng da, cấp ẩm, làm mờ nếp nhăn, thâm mụn

– Phương pháp làm đẹp an toàn và có thể áp dụng lâu dài

– Cách tạo hỗn hợp đơn giản và dễ thực hiện

Tắm trắng bằng rau diếp cá có thể áp dụng trên nhiều loại da
Tắm trắng bằng rau diếp cá có thể áp dụng trên nhiều loại da

Tắm trắng bằng rau diếp cá có nhược điểm

– Chỉ tác động lên bề mặt da, không thể ngăn ngừa tác động nội sinh

– Mất nhiều thời gian mới có thể thấy được hiệu quả

– Phương pháp làm đẹp tạm thời

Cách tắm trắng bằng rau diếp cá đơn giản tại nhà

Trước hết, bạn chuẩn bị một lượng rau diếp cá vừa đủ. Rửa sạch hết đất bám và ngâm vào nước muối thêm 5 phút nữa để khử trùng. Tiếp theo, bạn vớt ra để ráo nước rồi xay nhuyễn bằng máy hoặc giã bằng cối.

Có nhiều cách khác nhau để tắm trắng bằng rau diếp cá. Dưới đây là 10 cách đơn giản, hiệu quả và quan trọng là có thể thực hiện ngay tại nhà.

Sử dụng rau diếp cá nguyên chất

Làm sạch mồ hôi và tế bào chết trên da bằng nước. Sau đó, nhẹ nhàng thoa đều rau diếp cá đã xay nhuyễn lên toàn thân, chú ý các vùng da cổ, khuỷu tay, đầu gối, mông,… Thư giãn khoảng 15 – 20 phút thì tắm lại bằng nước sạch và thực hiện các bước dưỡng da tiếp theo.

Tắm trắng bằng rau diếp cá và trà xanh

Kết hợp trà xanh với rau diếp cá không chỉ tăng hiệu quả làm sáng da mà còn giúp cải thiện các vết thâm. Trong trà xanh có chứa nhiều hoạt chất chống lão hóa và các chất kháng khuẩn, giảm viêm và chữa lành thương tổn trên da.

Tạo hỗn hợp tắm trắng bằng rau diếp cá và trà xanh như thế nào?

– Rửa sạch lá trà xanh và rau diếp cá

– Đun với lượng nước vừa đủ (dùng để tắm) cho đến khi sôi

– Để nguội rồi dùng nước này để tắm

– Đừng quên kết hợp các bước dưỡng da, đặc biệt là dưỡng ẩm cho da

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa vừa làm trắng vừa cải thiện nếp nhăn
Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa vừa làm trắng vừa cải thiện nếp nhăn

Tắm trắng bằng rau diếp cá và nha đam

Dưỡng chất trong phần thịt hoặc gel nha đam có tác dụng chống lão hóa, dưỡng ẩm da, se khít lỗ chân lông, làm mờ vết thâm và làm sáng da. Cách tạo hỗn hợp tắm trắng bằng rau diếp cá và nha đam như thế nào?

– Trộn đều rau diếp cá đã xay nhuyễn và gel nha đam theo tỷ lệ 1:1

READ  4 mẹo làm sáng da mặt bằng muối bếp an toàn và hiệu quả

– Thoa đều hỗn hợp lên toàn thân sau khi đã làm sạch

– Thư giãn trong 15 – 20 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh

Tắm trắng bằng rau diếp cá và mật ong

Mật ong có tác dụng dưỡng ẩm, chống lão hóa và làm sáng da. Kết hợp mật ong với rau diếp cá còn giúp trị mụn, mang lại cho bạn làn da mịn màng, sáng khỏe toàn diện. Các bước tắm trắng bằng rau diếp cá và mật ong như thế nào?

– Xay nhuyễn rau diếp cá với lượng nước vừa đủ rồi chắt lấy nước cốt

– Trộn đều nước cốt rau diếp cá với mật ong nguyên chất

– Thoa đều hỗn hợp lên toàn thân và giữ nguyên khoảng 15 – 20 phút

– Loại bỏ bằng nước sạch và dưỡng ẩm cho da

Tắm trắng bằng rau diếp cá và muối biển

Muối biển hoặc muối hạt có đặc tính chống vi khuẩn và chống viêm rất tốt. Kết hợp muối biển với rau diếp cá vừa giúp làm sáng da lại vừa trị mụn hiệu quả. Các bước tạo hỗn hợp tắm trắng bằng rau diếp cá và muối biển như thế nào?

– Xay nhuyễn rau diếp cá với lượng nước vừa đủ rồi chắt lấy nước cốt

– Thêm vào nước cốt 1 lượng muối biển vừa đủ và thoa đều toàn thân

– Sau 15 – 20 phút thì rửa sạch và thoa kem dưỡng ẩm như bình thường

Muối biển có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm
Muối biển có đặc tính kháng khuẩn và chống viêm

Tắm trắng bằng rau diếp cá, dầu oliu và bột cám gạo

Kết hợp rau diếp cá với dầu oliu và bột cám gạo sẽ tạo nên công thức làm trắng da rất hữu hiệu. Các bước tạo hỗn hợp tắm trắng bằng rau diếp cá, dầu oliu và bột cám gạo thực hiện như thế nào?

– Xay nhuyễn rau diếp cá với lượng nước vừa đủ rồi chắt lấy nước cốt

– Thêm vào nước cốt 2 muỗng dầu oliu và bột cám gạo tạo thành hỗn hợp sệt

– Đắp hỗn hợp này lên toàn thân trong khi da vẫn còn ẩm và giữ nguyên 15 – 20 phút

– Làm sạch với nước mát và đừng quên thoa kem dưỡng da

Tắm trắng bằng rau diếp cá và lá tía tô

Kết hợp rau diếp cá và lá tía tô không chỉ giúp làm sáng da mà còn ngăn ngừa mụn xuất hiện và phát triển trên da. Các bước tạo hỗn hợp tắm trắng bằng rau diếp cá và lá tía tô như thế nào?

– Rửa sạch lá tía tô và rau diếp cá rồi cho vào máy xay

– Đắp hỗn hợp này lên toàn thân ngay sau khi làm sạch da

– Thư giãn trong 15 – 20 phút rồi tắm sạch với nước và dưỡng da như bình thường

Tắm trắng bằng rau diếp cá và đậu xanh

Đậu xanh được biết đến với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Đối với làn da, nó cũng rất hữu hiệu trong việc làm sáng, cải thiện nếp nhăn và mờ thâm. Các bước tạo hỗn hợp tắm trắng bằng rau diếp cá và đậu xanh như thế nào?

– Cho đậu xanh và rau diếp cá vào máy xay theo tỷ lệ 1:1

– Xay nhuyễn cho đến khi 2 nguyên liệu tạo thành hỗn hợp có độ sánh nhẹ

– Đắp trực tiếp hỗn hợp này lên da, đặc biệt là những vùng da tối màu

READ  Cách lựa chọn sữa rửa mặt tốt phù hợp cho từng loại da

– Thư giãn trong 15 – 20 phút thì rửa sạch bằng nước mát và dưỡng ẩm cho da

Đậu xanh được sử dụng lâu đời trong việc chăm sóc da
Đậu xanh được sử dụng lâu đời trong việc chăm sóc da

Tắm trắng bằng rau diếp cá và sữa chua

Kết hợp rau diếp cá và sữa chua, bạn sẽ bất ngờ với khả năng làm sáng da của nó. Axit lactic, vitamin C, vitamin D, canxi, kẽm,… trong sữa chua đều mang đến tác động tuyệt vời. Các bước tạo hỗn hợp tắm trắng bằng rau diếp cá và sữa chua như thế nào?

– Xay nhuyễn rau diếp cá rồi trộn với 1 hộp sữa chua không đường

– Sau khi tắm xong thì thoa đều hỗn hợp này lên toàn thân

– Mát xa nhẹ nhàng và thư giãn trong 15 – 20 phút đầu

– Đừng quên dưỡng ẩm để quy trình chăm sóc da được hoàn thiện

Tắm trắng bằng rau diếp cá và củ cải trắng

Khả năng cải thiện vùng da tối màu của củ cải trắng là không thể phủ nhận. Khi kết hợp với rau diếp cá sẽ mang đến công dụng làm trắng nhanh chóng. Các bước tạo hỗn hợp bằng rau diếp cá và củ cải trắng như thế nào?

– Rửa sạch và xay nhuyễn 1 lượng rau diếp cá cùng 1 củ cải trắng

– Chắt lấy nước cốt và thoa đều lên toàn bộ làn da

– Mát xa nhẹ nhàng để các dưỡng chất thẩm thấu

– Sau 15 phút thì làm sạch và dưỡng ẩm cho da

Củ cải trắng nổi tiếng trong việc cải thiện làn da xỉn màu
Củ cải trắng nổi tiếng trong việc cải thiện làn da xỉn màu

Bên cạnh việc chế biến rau diếp cá thành mặt nạ thoa ngoài da, sử dụng thảo dược này theo đường ăn hoặc uống cũng mang lại hiệu quả. Nước ép rau má làm mát gan, giải độc, nhuận tràng, giúp làn da sáng khỏe ngay từ bên trong.

Tắm trắng bằng rau diếp cá cần lưu ý những gì?

Nếu bạn mong muốn sở hữu làn da trắng mịn dựa vào cách tắm trắng với rau diếp cá, ngoài việc thực hiện đúng cách, bạn cũng cần lưu ý những điều sau:

– Tác dụng của rau diếp cá rất chậm nên cần kiên trì thực hiện mỗi tuần

– Tần suất mỗi tuần là 2, 3 lần, tránh lạm dụng vì có thể gây ảnh hưởng cho da

– Kết hợp với các bước chăm sóc da khác, đặc biệt là dưỡng ẩm cho da

– Ngừng thực hiện và tham khảo ý kiến bác sĩ khi da có những biểu hiện bất thường

Lưu ý, cách tắm trắng bằng rau diếp cá chỉ mang đến những tác động bên ngoài. Trong khi đó, các yếu tố nội sinh như sự mất cân bằng hormone, sụt giảm collagen cũng dẫn đến làn da xỉn màu. Bổ sung dinh dưỡng từ thực phẩm tự nhiên và sản phẩm hỗ trợ là điều cần thiết.

– Các thực phẩm tốt cho da: Trái cây, rau củ quả, ngũ cốc nguyên hạt, đậu, cá béo,…

– Hạn chế thực phẩm chế biến sẵn, chiên dầu, nước uống có cồn,…

– Các thành phần nên ưu tiên trong sản phẩm hỗ trợ: Collagen, L-Cysteine, Glutathione, kẽm, vitamin C, vitamin E,…

Tắm trắng bằng rau diếp cá và các câu hỏi liên quan

Tắm trắng bằng rau diếp cá có thật sự tốt hay không?

Enzyme tyrosinase tham gia chủ yếu vào quá trình tổng hợp melanin, làm tăng tình trạng da xỉn màu. Hàm lượng phenolic cao rau diếp cá có thể ngăn chặn hoạt động của tyrosinase, từ đó ức chế quá trình tổng hợp hắc tố. Đó là lý do tại sao rau diếp cá được sử dụng để cải thiện độ sáng của da.

Tắm trắng bằng rau diếp cá có nên áp dụng hàng ngày?

Không nên tắm trắng bằng rau diếp cá mỗi ngày. Việc lạm dụng sẽ không mang lại kết quả tích cực, thậm chí làm suy yếu hàng rào bảo vệ da tự nhiên. Khi này, các tác nhân dễ xâm nhập và gây hại cho da.

Hy vọng những thông tin phía trên đã giúp bạn hiểu hơn về cách tắm trắng bằng rau diếp cá. Tiếp tục theo dõi Khỏe đẹp là vàng để biết “tất tần tật” về các phương pháp làm đẹp phổ biến hiện nay nhé.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

TOC