Sữa tươi không đường là thức uống dinh dưỡng được nhiều người ưa thích bởi hàm lượng dưỡng chất tốt cho sức khỏe. Ngoài những lợi ích bổ sung năng lượng, sữa tươi không đường còn được biết đến là sản phẩm chăm sóc và dưỡng trắng hoàn hảo cho da. Việc thoa sữa lên da đã trở thành thói quen dưỡng da quen thuộc của nhiều chị em phụ nữ. Hãy cùng xem nguyên liệu này sẽ phát huy tác dụng như thế nào trên da và làm thế nào để có làn da trắng mịn, tươi trẻ với phương pháp tắm trắng tự nhiên này nhé.
Sữa tươi có giúp trắng da hay không?
Sữa tươi chứa vitamin A, D và một lượng axit lactic nhất định – một dạng thành phần axit alpha hydroxy (AHA) đang có mặt ở nhiều sản phẩm chăm sóc da hiện đại. Những công dụng nổi bật đã được ghi nhận khi sử dụng sữa tươi không đường chăm sóc da:
– Axit lactic có tác dụng trị thâm, làm sáng da.
– Vitamin D trong sữa tươi cũng làm dịu các tổn thương trên da như mụn, giúp ngăn ngừa mụn.
– Sữa được xem là thành phần dưỡng ẩm tuyệt vời của da, phù hợp với những bạn có làn da khô, da dễ bong tróc để mang tới kết cấu da mịn màng.
– Trong sữa tươi chứa một dạng chất tẩy tế bào chết gọi là axit beta hydroxy, axit nhẹ nhưng giúp loại bỏ da chết rất tốt, tăng khả năng tái tạo da mới.
– Sử dụng sữa tươi trên mặt giúp tăng cường sản xuất collagen, hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa da, thúc đẩy đàn hồi cho da.
– Đặc biệt, bạn có thể tận dụng sữa tươi như một phương pháp dưỡng da trắng sáng. Bằng cách sử dụng sữa tươi thường xuyên trên da, bạn sẽ loại bỏ lớp da tổn thương, điều chỉnh màu da không đồng đều và làm da tươi sáng, rạng ngời.
Tắm trắng bằng sữa tươi nên chọn loại có đường hay không đường?
Có nhiều loại sữa tươi bán trên thị trường, tuy nhiên, để đảm bảo các công dụng dưỡng trắng da, bạn nên chọn loại sữa tươi không đường. Sở dĩ do lượng đường trong sữa sẽ vô tình gây ra biến đổi chất trên da, khiến hiệu quả chăm sóc da không còn tối ưu.
Tắm trắng bằng sữa tươi không đường có ưu và nhược điểm
Ưu điểm
Sữa tươi không đường quá phổ biến trên thị trường, bạn dễ dàng tìm mua với mức giá vừa phải. Thành phần dinh dưỡng đã được kiểm định tốt cho sức khỏe da nên bạn có thể an tâm sử dụng. Hiệu quả tắm trắng đã được ghi nhận rộng rãi, công thức áp dụng đơn giản là ưu điểm lớn nhất khi dưỡng trắng da bằng sản phẩm này.
Nhược điểm
Những bạn có cơ địa không hấp thụ lactose hoặc dị ứng sữa không nằm trong nhóm đối tượng có thể sử dụng sữa tươi không đường để dưỡng trắng da. Một số tác dụng phụ có thể xảy ra nếu cơ địa da không phù hợp như mẩn đỏ, phát ban, ngứa da… Hiệu quả tắm trắng diễn ra từ từ, người dùng cần kiên trì thực hiện đều đặn để đạt kết quả như mong đợi.
Cách tắm trắng bằng sữa tươi không đường hiệu quả tại nhà
Tắm trắng bằng sữa tươi không đường
Chỉ với khoảng 200 – 300ml sữa tươi không đường, bạn đã có một loại “sữa tắm” hoàn hảo để nâng tông màu da. Sau khi đổ sữa vào chậu, bạn dùng khăn loại mỏng nhúng vào sữa rồi thoa đều lên da như khi tắm. Bạn chú ý massage đều bằng tay sạch để các dưỡng chất thẩm thấu sâu bên trong da. Sau khoảng 15 phút thư giãn, bạn tắm lại với nước sạch.
Tắm trắng bằng sữa tươi không đường và nghệ
Nghệ chứa một lượng curcumin lý tưởng giúp làm sáng da, giảm mờ các vết thâm, sạm da. Bạn có thể sử dụng tinh bột nghệ hoặc dùng nghệ tươi xay mịn để kết hợp với sữa tươi không đường như sau:
– Rửa sạch 1 củ nghệ vừa, gọt vỏ rồi cho vào máy xay nhuyễn cho mịn. Hoặc bạn có thể chuẩn bị tinh bột nghệ có sẵn.
– Cho nghệ xay mịn hoặc 2 thìa tinh bột nghệ vào 200ml sữa tươi không đường, trộn đều.
– Hỗn hợp thu được bạn thoa đều lên da sau khi đã tắm sơ bằng nước ấm.
– Massage đều trong khoảng 1 phút rồi để hỗn hợp khô tự nhiên trên da.
– Sau 15 phút bạn tắm lại với nước sạch để loại bỏ sạch nghệ ra khỏi da, tránh để da bị vàng.
Tắm trắng bằng sữa tươi không đường đông đá
Đây là một trong những cách dưỡng da nhanh gọn mà vô cùng hiệu quả dành cho những cô nàng bận rộn. Cách làm rất đơn giản, bạn chỉ cần đổ sữa tươi không đường vào khay đá, cho vào tủ lạnh đến khi sữa đông thành đá là được. Mỗi lần sử dụng cho da toàn thân, bạn lấy ra khoảng 3 – 5 viên sữa đá, trực tiếp lăn nhẹ trên da hoặc bọc trong khăn mỏng rồi massage nhẹ trên da. Quy trình massage diễn ra khoảng 5 – 10 phút hoặc đến khi đá tan hết, sau đó bạn tắm lại với nước sạch.
Tắm trắng bằng sữa tươi không đường và bột mì
Bột mì không chỉ dùng trong ăn uống mà còn có thể tận dụng làm nguyên liệu kết hợp sữa tươi làm sản phẩm dưỡng trắng da. Phương pháp này còn giúp bạn tẩy tế bào chết nhẹ nhàng, cho da nhanh chóng tái tạo và sáng da trông thấy. Bạn trộn bột mì và sữa tươi không đường theo tỷ lệ 1:2 đến khi thu được một lượng vừa đủ để tắm cho da toàn thân. Sau khi vệ sinh da sạch sẽ, bạn thoa hỗn hợp này lên da, massage da nhẹ nhàng rồi tắm lại sau khoảng 15 phút.
Tắm trắng bằng sữa tươi không đường và khoai tây
Khoai tây giúp da bạn nhanh chóng mịn màng, căng bóng và thường được sử dụng để dưỡng trắng. Cách làm đơn giản không kém vì cả khoai tây và sữa tươi đều là nguyên liệu dễ tìm. Để chuẩn bị hỗn hợp tắm trắng cho da toàn thân, bạn rửa sạch 2 củ khoai tây rồi mang đi hấp. Khi khoai tây mềm, bạn lột vỏ, nghiền nhuyễn phần ruột bên trong. Bạn cho 1 bịch sữa tươi không đường vào trộn đều với khoai tây, sau đó đắp đều lên da, có thể massage nhẹ nhàng. Sau khoảng 15 phút thư giãn, bạn tắm lại với nước sạch.
Tắm trắng bằng sữa tươi không đường và mật ong
Mật ong là thành phần dưỡng da quen thuộc tại nhà. Với đặc tính kháng viêm, chống khuẩn, đồng thời cấp ẩm, mật ong giúp da của bạn trở nên mịn màng hơn, hạn chế các khuyết điểm như mụn, thâm nám, sạm da… Đây là phương pháp tắm trắng đơn giản tại nhà mà bất kể làn da khô hay da dầu đều có thể thực hiện. Trình tự các bước tắm trắng bằng mật ong và sữa tươi như sau:
– Chuẩn bị 200 – 300ml sữa tươi không đường, cho vào khoảng 3 thìa mật ong nguyên chất và khuấy đều cho tan.
– Tắm sạch với nước ấm, tiếp theo thoa hỗn hợp vừa thu được ở trên lên da toàn thân.
– Massage nhẹ nhàng toàn thân rồi thư giãn khoảng 15 phút.
– Tắm lại sạch sẽ với nước mát để thu nhỏ lỗ chân lông kịp thời.
Tắm trắng bằng sữa tươi không đường và cám gạo
Cám gạo chứa một lượng vitamin và khoáng chất dồi dào, mang tới tác dụng làm sạch lỗ chân lông, dưỡng ẩm và căng da, giúp da sáng mịn. Kết hợp cám gạo với sữa tươi không đường là lựa chọn lý tưởng để bạn chăm sóc da, cải thiện tông màu da trắng sáng. Bạn chuẩn bị sẵn cám gạo đã xay mịn và pha trộn theo công thức sau:
– Cho 3 thìa bột cám gạo vào tô, đổ vào 200 – 250ml sữa tươi không đường.
– Trộn đều tay đến khi thu được dạng hỗn hợp đặc sệt.
– Bạn đắp lên da toàn thân hỗn hợp vừa thu được, để khô tự nhiên trên da trong khoảng 15 phút rồi tắm lại với nước sạch.
Tắm trắng bằng sữa tươi không đường và lòng trắng trứng
Lòng trắng trứng là nguồn cung cấp protein dồi dào, giúp nuôi dưỡng da và xây dựng cấu trúc da vững chắc. Lòng trắng trứng cũng được sử dụng để giải quyết các tổn thương trên da, giúp da mềm mịn đáng kể. Bằng cách kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau, bạn sẽ có sản phẩm chăm sóc da lý tưởng tại nhà như sau:
– Tách 1 lòng trắng trứng, cho vào 200ml sữa tươi không đường.
– Đánh đều tay đến khi trứng tan hết trong sữa.
– Hỗn hợp tơi bông thu được, bạn thoa đều lên da toàn thân, massage nhẹ nhàng khắp mọi vùng da.
– Sau 10 – 15 phút massage, bạn tắm lại sạch sẽ, tránh để trứng còn dính trên da.
Tắm trắng bằng sữa tươi không đường và đậu đỏ
Hàm lượng vitamin nhóm B, vitamin C, vitamin E cùng các chất chống oxy hóa có trong đậu đỏ mang đến tác dụng phục hồi da, tăng cường hiệu quả dưỡng trắng và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da. Bột đậu đỏ có thể kết hợp cùng sữa tươi không đường theo tỷ lệ 1:1 để thu được hỗn hợp đặc mịn đồng nhất. Bạn chỉ cần thoa hỗn hợp này lên da, để khô tự nhiên trong khoảng 15 phút rồi tắm sạch là được.
Tắm trắng bằng sữa tươi không đường và bã cafe
Bã cafe là một trong những sản phẩm tẩy tế bào chết lý tưởng cho da. Ngoài tác dụng làm sạch da, bã cafe cũng giúp bạn cải thiện lưu thông máu, giảm các nếp nhăn, đốm đen, mẩn đỏ trên da. Sự hỗ trợ của bã cafe cũng giúp bạn tăng cường sản sinh collagen để da săn chắc, đàn hồi tốt hơn. Cách làm như sau:
– Chuẩn bị sẵn 1 bịch sữa tươi không đường, cho vào 3 thìa bã cafe rồi trộn đều.
– Hỗn hợp thu được đắp lên da, có thể massage thêm 1 – 2 phút.
– Thư giãn 15 phút rồi tắm lại với nước sạch.
Tắm trắng bằng sữa tươi không đường cần lưu ý những gì?
– Chọn loại sữa chất lượng, thương hiệu uy tín để đảm bảo hàm lượng các chất.
– Luôn tắm lại với nước sạch trước và sau khi tắm trắng bằng sữa tươi không đường.
– Kết hợp nguyên liệu đảm bảo phù hợp với làn da.
– Tẩy tế bào chết 2 lần/tuần để tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất của da.
– Không tắm quá lâu, mỗi lần tắm diễn ra 10 – 15 phút.
– Theo dõi da trong 2 – 3 lần sử dụng đầu tiên, ngưng sử dụng nếu da bị nổi đỏ, mẩn ngứa, phát ban, khô, bong tróc da…
Tắm trắng bằng sữa tươi không đường và các câu hỏi liên quan
Tắm trắng bằng sữa tươi có tắm hàng ngày được hay không?
Bạn chỉ nên tắm trắng bằng sữa tươi 2 – 3 lần/tuần tùy vào sức khỏe và tình trạng da. Việc thực hiện hằng ngày vô tình sẽ khiến da bị tắc nghẽn lỗ chân lông, dễ gây nên các tổn thương trên da, làm gián đoạn quá trình dưỡng trắng. Những bạn có làn da nhạy cảm hơn có thể giảm bớt tần suất tắm trắng với khoảng 1 – 2 lần/tuần.
Tắm trắng bằng sữa tươi áp dụng trong bao lâu thì có hiệu quả?
Thông thường, khoảng 2 – 3 tuần áp dụng phương pháp tắm trắng bằng sữa tươi, bạn có thể cảm nhận những chuyển biến tích cực trên da. Tuy nhiên, thời gian nhanh hay chậm còn tùy thuộc vào tình trạng da mỗi người cũng như khả năng hấp thụ dưỡng chất của da.
Tắm trắng bằng sữa tươi có bị ăn nắng hay không?
Da trong quá trình tắm trắng bằng sữa tươi thường bị mỏng và nhạy cảm hơn. Làn da lúc này sẽ dễ bắt nắng hơn, đòi hỏi bạn phải chủ động giữ gìn da khi ra đường vào ban ngày để tránh chịu tác động từ ánh nắng mặt trời. Bạn có thể sử dụng kem chống nắng hoặc trang bị thêm mũ, nón, áo khoác, khẩu trang…
Tắm trắng bằng sữa tươi phù hợp với da nào?
Sữa tươi không đường phù hợp với mọi loại da, chỉ cần bạn không có tiền sử dị ứng sữa hoặc cơ địa không dung nạp lactose. Tùy vào tình trạng da khô, da dầu hay da hỗn hợp mà bạn lựa chọn nguyên liệu kết hợp có tính dưỡng ẩm, điều tiết dầu… tương ứng.
Chăm sóc làn da trắng mịn, rạng ngời là nhu cầu của rất nhiều chị em phụ nữ. Giờ đây, bạn đã biết thêm một nguyên liệu dưỡng trắng da hoàn hảo là sữa tươi không đường. Với những thông tin chúng tôi vừa chia sẻ, hy vọng bạn đã có cho mình bí quyết tắm trắng bằng sữa tươi không đường hoặc kết hợp với các sản phẩm tự nhiên khác để chăm sóc làn da tốt hơn.
Dược sĩ Võ Thu Yến là chuyên gia dinh dưỡng về sức khỏe mẹ bầu, làm đẹp và chiều cao, tốt nghiệp Đại học Y Dược TP.HCM. Sinh ra và lớn lên tại TP.HCM, dược sĩ Yến đã luôn đam mê với ngành y học và dinh dưỡng từ nhỏ. Sau khi tốt nghiệp đại học, dược sĩ Yến đã có hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe, giúp hàng ngàn người cải thiện sức khỏe và ngoại hình của mình. Dược sĩ Yến luôn chú trọng vào việc giáo dục cộng đồng về dinh dưỡng hợp lý và làm đẹp từ bên trong. Dược sĩ Yến là một người rất tâm huyết và tận tâm trong công việc của mình.