#10 cách trị nếp nhăn ở trán đơn giản mà hiệu quả không ngờ

Nếp nhăn ở trán khiến diện mạo trở nên già nua, xấu xí, làm bạn kém tự tin. Hãy áp dụng 10 cách trị nếp nhăn ở trán hiệu quả dưới đây của khỏe đẹp cao hơn để chăm sóc làn da tại nhà nhé.

Nếp nhăn ở trán nguyên nhân vì sao?

Sự xuất hiện của các nếp nhăn ở trán thường bắt nguồn từ các nguyên nhân sau đây:

Thói quen nhíu mày, nhắm mắt

Chúng ta thường nhíu mày khi khó chịu hay ngạc nhiên trước một vấn đề nào đó. Việc này tái diễn trong thời gian dài khiến những nếp nhăn động chỉ xuất hiện thoáng qua trở thành nếp nhăn tĩnh có thể nhìn thấy ngay cả khi nghỉ ngơi, tạo thành nếp nhăn ở trán. Làn da cũng giống như một chất liệu đặc biệt, nếu bị gấp lại theo 1 chiều trong thời gian dài sẽ để lại nếp nhăn vĩnh viễn, thậm chí có thể ngày càng sâu đậm hơn.

Ánh nắng mặt trời

Tia cực tím trong ánh nắng mặt trời không chỉ làm da khô và cháy nắng mà còn cản trở quá trình sản xuất collagen và elastin tự nhiên của cơ thể, khiến diện mạo của bạn trông già dặn hơn. Vùng trán ít được chú ý bảo vệ khi đi ra nắng nên có thể bị tổn thương, gây hình thành các nếp nhăn ở trán.

Hút thuốc lá

Thuốc lá không chỉ gây hại cho phổi, tim mạch mà còn làm hỏng collagen và gây kích ứng da. Mặt khác, nicotine trong thuốc lá có khả năng làm co mạch máu, giảm lượng máu dưới da, tạo nên sự căng thẳng cho làn da. Lúc này, gốc tự do được sản sinh nhiều hơn, làm thay đổi cấu trúc di truyền của da và làm chậm quá trình sản xuất collagen, elastin. Trong điều kiện này, da sẽ xuất hiện nếp nhăn ở nhiều chỗ, trong số đó có nếp nhăn ở trán.

Uống nhiều rượu bia

Rượu bia có tính lợi tiểu nên sẽ dễ làm cho da bị khô, mất nước. Bên cạnh đó, sử dụng đồ uống có cồn kích thích cơ thể sản sinh cortisol. Chỉ số cortisol cao kết hợp với tình trạng mất nước sẽ tác động xấu đến khả năng tự tái tạo và sửa chữa của da, mức độ collagen suy giảm, từ đó dẫn đến sự hình thành nếp nhăn ở trán.

Uống ít nước

Nước có nhiệm vụ duy trì độ ẩm cho da. Khi thiếu nước, da bị khô, tăng khả năng hình thành nếp nhăn trên trán cùng nhiều khuyết điểm khác.

Chế độ ăn uống không lành mạnh

Thường xuyên ăn đồ chiên rán, các món ăn nhiều đường có thể đẩy nhanh tốc độ lão hóa da, làm xuất hiện các nếp nhăn trên trán.

Nằm sấp

Có thói quen nằm sấp khi ngủ khiến da xuất hiện nhiều nếp nhăn ở má, cằm, trán… do lưu lượng máu đến mặt hạn chế, làm da dễ bị nhăn hơn.

Căng thẳng

Căng thẳng kéo dài ảnh hưởng đến quá trình tái tạo elastin và collagen trên da. Sự suy giảm 2 yếu tố này làm xuất hiện nhiều nếp nhăn, trong đó bao gồm nếp nhăn trên trán.

Nếp nhăn ở trán dấu hiệu nhận biết?

Nếp nhăn ở trán có thể là những nếp gấp nông theo đường thẳng đứng hoặc nằm ngang ngay cả khi ở trạng thái bình thường, không hề nhướn mày.

Nếp nhăn ở trán thường xuất hiện ở độ tuổi nào?

Nếp nhăn ở trán là dấu hiệu của quá trình lão hóa da. Nên thông thường từ sau tuổi 40 trở đi sẽ xuất hiện. Những ảnh hưởng từ thói quen sinh hoạt hằng ngày không khoa học có thể khiến nếp nhăn ở trán xuất hiện từ rất sớm, ở tuổi 30 trở đi. Do đó, điều chỉnh thói quen ăn uống sinh hoạt hằng ngày sao cho khoa học, lành mạnh là cách ngăn ngừa nếp nhăn ở trán hiệu quả.

Cách trị nếp nhăn ở trán đơn giản mà hiệu quả?

Massage trị nếp nhăn trán

Đây là phương pháp trị nếp nhăn ở trán được nhiều người áp dụng. Cách thực hiện cũng khá đơn giản:

Sử dụng các đầu ngón tay kéo giãn da theo chiều từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài để kéo căng các nếp nhăn trên trán. Trong quá trình massage, các bạn cũng có thể sử dụng dầu o liu, dầu dừa hoặc gel nha đam để nâng cao hiệu quả điều trị. Nên thực hiện 1-2 lần/ngày.

Điều chỉnh biểu cảm khuôn mặt

Cần điều tiết biểu cảm khuôn mặt, bỏ thói quen nhướn mày trong giao tiếp để các nếp nhăn ở trán không diễn biến nặng hơn và dần được kiểm soát. Nếu vẫn duy trì thói quen nhướn mày, dù áp dụng bất kỳ cách trị nếp nhăn ở trán nào, các nếp nhăn vẫn sẽ quay trở lại.

Trị nếp nhăn ở trán bằng mật ong

Mật ong chứa nhiều chất chống oxy hóa sẽ rất có lợi cho sự phục hồi của các nếp nhăn ở trán. Mặt khác, mật ong còn có đặc tính dưỡng ẩm, tăng sức đề kháng, bảo vệ da trước sự tấn công của bụi bẩn hay vi khuẩn từ môi trường.

Cách thực hiện:

– Rửa mặt sạch, thoa mật ong lên da ở trán, kết hợp với massage.

– Để nguyên trong 20 phút tiếp theo, sau đó rửa lại với nước sạch

– Thực hiện 3-4 lần/tuần

Trị nếp nhăn ở trán bằng dầu o liu

Sử dụng dầu ô liu để chăm sóc vùng da trán cũng là một cách trị nếp nhăn trán hiệu quả. Với các dưỡng chất gồm vitamin E, vitamin A, EGCG, hydroxytyrosol mang đến tác dụng xóa nếp nhăn, chống lão hóa, cải thiện độ đàn hồi cho da.

Cách thực hiện:

– Rửa mặt thật sạch, thoa dầu ô liu lên da trán và thực hiện một số động tác massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu sâu vào da.

– Nằm thư giãn khoảng 15 phút, sau đó rửa mặt lại với nước ấm, nước mát

– Áp dụng 2-3 lần/tuần

Trị nếp nhăn ở trán bằng dầu Jojoba

Dầu Jojoba được chiết xuất từ hạt của cây Simmondsia chinensis, dạng lỏng, màu vàng nhạt và có mùi thơm nhẹ, được sử dụng nhiều trong làm đẹp như chăm sóc da, chăm sóc tóc. Thành phần của dầu Jojoba gồm vitamin E, vitamin B, đồng, iot, kẽm… giúp dưỡng ẩm cho da, kiềm dầu, hỗ trợ làm lành vết thương, chống lão hóa da. Sử dụng dầu Jojoba là giải pháp thuận lợi để khắc phục các nếp nhăn ở trán.

Cách thực hiện:

– Thoa một lớp mỏng dầu Jojoba lên vùng da trán, thực hiện massage để các dưỡng chất trong dầu thấm sâu vào da

– Nằm thư giãn 15 phút sau đó rửa mặt lại với nước ấm, nước mát

– Nên thực hiện 2-3 lần/tuần

Trị nếp nhăn ở trán bằng nha đam

Nha đam chứa 2 thành phần quan trọng là acemannan và polysaccharides. Đây là 2 chất ngăn ngừa và chống lại quá trình lão hóa da khá tốt, kích thích da sản sinh tế bào mới, giữ ẩm cho da.

Cách thực hiện:

– Nha đam chọn lá tươi, rửa sạch, gọt vỏ và đem xay nhuyễn

– Rửa mặt thật sạch, đắp gel nha đam xay lên da trán

– Nằm thư giãn 20 phút rồi rửa mặt lại với nước

– Thực hiện 2 lần/tuần để cải thiện nếp nhăn trên trán nhanh chóng

Trị nếp nhăn trán bằng mặt nạ cam tươi

Cam rất giàu vitamin E và vitamin C. Hai loại vitamin này nuôi dưỡng làn da mềm mại, mịn màng, nâng cao sức đề kháng, làm mờ các nếp nhăn trên trán hiệu quả.

Cách thực hiện:

– Chuẩn bị 1 quả cam, rửa sạch, cắt thành từng lát mỏng và đắp lên vùng da ở trán

– Nghỉ ngơi 20 phút, sau đó rửa mặt lại với nước sạch

– Nên áp dụng 3 lần/tuần

Trị nếp nhăn trán bằng đá lạnh

Đá lạnh khi tiếp xúc với da sẽ kích thích hệ thống máu dưới da giãn nở, cải thiện lưu thông máu, lỗ chân lông cũng được se khít lại nếu chúng ta thường xuyên áp dụng phương pháp này.

Cách thực hiện:

– Các bạn nên tự làm đá tại nhà để làm đẹp, không nên mua đá sẵn từ bên ngoài về

– Dùng vải mỏng bọc viên đá lại, lăn nhẹ đá lạnh trên vùng da trán khoảng 5 phút

– Sau đó rửa mặt lại với nước sạch

– Duy trì thực hiện 3-4 lần/tuần để trị nếp nhăn ở trán

Trị nếp nhăn ở trán bằng dầu hạt lanh

Dầu hạt lanh có hàm lượng alpha-linoleic (ALA) khá cao sẽ cải thiện độ ẩm trên da, tạo hàng rào bảo vệ da, giảm viêm và tăng cường chức năng tự tái tạo của da. Do đó, đây là một lựa chọn tuyệt vời để điều trị nếp nhăn ở trán.

Cách thực hiện:

– Rửa mặt sạch, thoa dầu hạt lanh lên vùng da trán, kết hợp massage nhẹ nhàng

– Để nguyên trong 20 phút để dưỡng chất thấm sâu vào da

– Rửa mặt lại với nước ấm, nước mát

– Thực hiện từ 2-3 lần/tuần

Trị nếp nhăn ở trán bằng chuối

Chuối chứa nhiều vitamin C, vitamin B6 cùng nhiều chất chống oxy hóa, mang đến tác dụng làm trắng da từ sâu bên trong, giảm thiểu tình trạng chảy xệ, ngăn ngừa lão hóa da.

Cách thực hiện:

– Bóc vỏ chuối và đem đi nghiền nát

– Làm sạch da vùng trán và toàn bộ da mặt, đắp chuối xay lên da và massage nhẹ nhàng 2-3 phút

– Nằm thư giãn 20 phút rồi rửa mặt lại với nước sạch

– Thực hiện 2-3 lần/tuần

Trị nếp nhăn ở trán cần lưu ý những gì?

Trị nếp nhăn ở trán muốn nhanh chóng và hiệu quả, các bạn cần chú ý một số vấn đề quan trọng sau:

– Thực hiện các cách điều trị nếp nhăn ở trán tại nhà cần kiên trì từ 4-8 tuần mới thấy kết quả vì nếp nhăn ở trán không phải là tình trạng dễ khắc phục.

– Kết hợp điều trị nếp nhăn ở trán và điều chỉnh thói quen ăn uống, sinh hoạt lành mạnh để rút ngăn thời gian điều trị.

– Hiệu quả khắc phục nếp nhăn ở trán sẽ khác nhau tùy vào độ tuổi. Tuổi càng cao, quá trình lão hóa diễn ra càng nhanh, cơ hội khắc phục hoàn toàn là không thể. Các bạn chỉ có thể làm nông vết nhăn trên trán.

– Nếu thực hiện điều trị nếp nhăn ở trán bằng các cách trên nhưng không thấy hiệu quả, các bạn có thể lựa chọn các công nghệ khắc phục nếp nhăn hiện đại như tiêm botox làm căng nếp nhăn, các công nghệ trẻ hóa làn da như: Thermage, Ultherapy, Boeing… Tuy nhiên, các phương pháp này khá tốn kém, không phải ai cũng có điều kiện tiếp cận.

Cách ngăn ngừa nếp nhăn ở trán bạn nên biết

Để phòng ngừa nếp nhăn ở trán xuất hiện hay tiến triển nặng hơn, các bạn cần chủ động ngăn ngừa bằng các cách sau đây:

– Chống nắng cho da: Dù ở trong nhà hay ngoài trời, các bạn vẫn phải thoa kem chống nắng cho da nhằm bảo vệ da tối đa trước tác động của tia cực tím. Loại kem chống nắng tốt nhất nên có chỉ số SPF từ 30 trở lên.

– Duy trì tinh thần thoải mái: Nếu cảm thấy mệt mỏi, căng thẳng, các bạn có thể nghỉ ngơi, nghe nhạc, đọc sách, trò chuyện cùng bạn bè hoặc đi du lịch để làm dịu căng thẳng.

– Bổ sung đủ nước: Mỗi ngày, các bạn cần uống từ 2-3 lít nước để đảm bảo các cơ quan trong cơ thể hoạt động hiệu quả, cung cấp độ ẩm cho da. Hạn chế sử dụng nước ngọt đóng chai, nước tăng lực, cà phê và các đồ uống có cồn.

– Chế độ ăn uống khoa học: Nên ưu tiên ăn thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất, nhất là các thực phẩm có chứa vitamin C, omega-3, vitamin E giúp da tươi trẻ tự nhiên. Cắt giảm các thực phẩm nhiều đường, nhiều dầu mỡ ra khỏi chế độ ăn uống vì đây là các thực phẩm không tốt cho da.

– Bỏ hút thuốc: Hút thuốc lá gây ra nhiều tác hại cho sức khỏe và thúc đẩy lão hóa da. Để ngăn ngừa lão hóa da và nếp nhăn ở trán, bạn cần tập bỏ thói quen hút thuốc lá càng sớm càng tốt.

Trị nếp nhăn ở trán trong bao lâu mới hết?

Thời gian điều trị nếp nhăn ở trán nhanh hay chậm phụ thuộc vào tình trạng nếp nhăn đang ở mức độ nào, độ tuổi của bạn là bao nhiêu và bạn đang sử dụng cách trị nếp nhăn nào. Mất ít nhất 4-8 tuần điều trị thì các nếp nhăn ở trán mới có sự thay đổi. Cần kiên trì chăm sóc da đúng cách trong thời gian này để nếp nhăn ở trán dần dần biến mất.

Nếp nhăn không phải là tình trạng dễ điều trị, tỉ lệ hết hoàn toàn là không cao do đây là biểu hiện điển hình của lão hóa da, trải qua quá trình phát triển bên trong khá dài mới xuất hiện trên da. Do đó, các bạn cần theo dõi làn da của mình mỗi ngày để phát hiện các dấu hiệu bất thường trên da, kịp thời áp dụng các cách chăm sóc phù hợp để hạn chế lão hóa da.

10 cách trị nếp nhăn ở trán trên đây đã và đang được nhiều người thực hiện và đánh giá cao. Nếu bạn cũng đang phải sống chung với tình trạng nếp nhăn ở trán nhiều, hãy cân nhắc thực hiện càng sớm càng tốt để duy trì vẻ đẹp tươi trẻ, rạng ngời lâu nhất có thể nhé.