Da nhờn là gì? Nguyên nhân và cách điểu trị thế nào?

Da nhờn có thể cản trở các hoạt động và cũng có thể khiến lớp trang điểm bị phai và phải tẩy trang nhiều lần. Nếu như da mặt của bạn xuất hiện quá nhiều chất nhờn thì tình trạng này trở nên dễ bị tắc nghẽn lỗ chân lông và nổi mụn. Cùng bikiptrangda.com tìm hiểu da nhờn là gì? Nguyên nhân gây da nhờn và cách điều trị da nhờn tại nhà hiệu quả nhé.

Da nhờn là da gì?

Da nhờn là tình trạng tuyến bã nhờn trên da tiết ra quá nhiều bã nhờn. Bã nhờn là một loại dầu tự nhiên có chức năng bao phủ da và tóc. Việc sản xuất bã nhờn quá mức làm cho da trông bóng và bóng. Bã nhờn thực sự giúp giữ ẩm cho da . Tuy nhiên, quá nhiều dầu thực sự có thể gây ra các vấn đề mới, đặc biệt là mụn trứng cá . Điều này là do bụi bẩn dễ bám vào da hơn và cuối cùng làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Ngoài ra, tế bào da chết ở những người bị tình trạng da này thường rất khó rụng và rất khó rụng. Kết quả là, các tế bào da chết sẽ tự rơi ra ngoài thực sự làm tắc nghẽn các lỗ chân lông trên da mặt. Vấn đề dầu thừa đặc biệt thường thấy trên da mặt. Tuy nhiên, các bộ phận cơ thể khác thực sự không thể tách rời khỏi vấn đề này. Lưng và da đầu là một số ví dụ về những bộ phận nhờn nhất trên cơ thể.

Nguyên nhân nào gây ra da nhờn?

Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng da mặt nhờn có thể xảy ra. Một số người trong số họ dường như không thể ngăn chặn. Vì vậy, cần biết nguyên nhân gây ra da mặt nhờn để có cách xử lý đúng cách. Các nguyên nhân khác nhau của da mặt nhờn như sau.

Yếu tố di truyền

Một trong những nguyên nhân phổ biến khiến da mặt bóng nhờn là do yếu tố di truyền hoặc do di truyền từ trong gia đình. Vì vậy, nếu một trong hai bố mẹ có da mặt nhờn thì con cái cũng có thể có loại da tương tự.

Yếu tố tuổi tác

Các nhóm thanh thiếu niên và thanh niên nói chung thường phàn nàn về khuôn mặt bóng dầu. Trên thực tế, các tuyến bã nhờn có thể sản xuất tới 500% bã nhờn khi một người bước vào tuổi dậy thì. Tuy nhiên, theo tuổi tác, da sẽ mất dần các protein trong da, bao gồm cả collagen. Do đó, việc sản xuất bã nhờn sẽ giảm đi nên da sẽ cảm thấy khô hơn. Không nghi ngờ gì nếu các dấu hiệu lão hóa, chẳng hạn như nếp nhăn và đường nhăn, sẽ bắt đầu xuất hiện.

Lỗ chân lông mở rộng trên khuôn mặt

Lỗ chân lông to trên khuôn mặt có thể là nguyên nhân khiến da mặt bóng nhờn. Điều này là do trên da mặt nhờn, tuyến bã nhờn sẽ tiết ra nhiều bã nhờn hơn hoặc dầu tự nhiên. Lỗ chân lông trên da mặt có thể to ra do tuổi tác, thay đổi cân nặng hoặc da không tương thích với việc sử dụng một số sản phẩm chăm sóc da nhất định.

Thay đổi về thời tiết hoặc khí hậu

Nguyên nhân khiến da mặt bóng nhờn có thể do sự thay đổi của thời tiết, khí hậu. Những người sống hoặc ở nơi có thời tiết, khí hậu nóng với độ ẩm cao sẽ có nguy cơ làm cho da tiết nhiều dầu hơn. Da cũng có xu hướng bóng hơn vào mùa hè.

Mất cân bằng hormone

Sự mất cân bằng nội tiết tố có thể làm cho các tuyến dầu sản xuất bã nhờn dư thừa, có thể gây ra da nhờn. Tình trạng này thường phát sinh do kinh nguyệt, mang thai, mãn kinh, sử dụng các biện pháp tránh thai và nhiều yếu tố khác.

Bỏ qua việc sử dụng kem dưỡng ẩm

Những người sở hữu làn da nhờn thường nghĩ rằng việc sử dụng kem dưỡng ẩm có thể làm cho da của họ bị nhờn. Trên thực tế, kem dưỡng ẩm cho da dầu rất quan trọng để duy trì độ ẩm cho da và giữ ẩm tốt. Đặc biệt nếu bạn sử dụng thuốc trị mụn mỗi ngày có chứa axit salicylic và benzoyl peroxide. Việc sử dụng kem dưỡng ẩm có thể ngăn ngừa khô da do điều trị mụn trứng cá.

Làm sạch hoặc tẩy tế bào chết trên mặt quá mức

Rửa mặt và tẩy tế bào chết cho da mặt là một loạt cách chăm sóc da không kém phần quan trọng đối với những cô nàng sở hữu làn da dầu. Tuy nhiên, nếu bạn rửa mặt quá thường xuyên, các tuyến bã nhờn sẽ phản ứng lại như một trường hợp khẩn cấp. Kết quả là, bã nhờn hoặc dầu tự nhiên trên da sẽ được sản xuất nhiều hơn.

Sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp

Nguyên nhân gây ra tình trạng da mặt bóng nhờn cũng có thể bắt nguồn từ việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da không phù hợp. Ví dụ: giả sử bạn có làn da dầu, nhưng thay vào đó hãy sử dụng các sản phẩm chăm sóc da dành cho da khô.

Ăn quá nhiều thực phẩm có chỉ số đường huyết cao

Đối với một số người, việc tiêu thụ thực phẩm có chỉ số đường huyết cao, chẳng hạn như đường, carbohydrate và chất béo bão hòa, có thể khiến quá trình sản xuất bã nhờn trở nên tích cực. Đây là nguyên nhân gây ra tình trạng da mặt bóng nhờn tiếp theo. Ngoài ra, thực phẩm có chỉ số đường huyết cao còn có nguy cơ làm tăng nồng độ androgen trong cơ thể, khiến nội tiết tố mất cân bằng.

Căng thẳng

Tình trạng căng thẳng không kiểm soát cũng có thể khiến da nhờn xuất hiện. Lý do là, khi một người gặp căng thẳng, việc sản xuất hormone cortisol sẽ tăng lên. Kết quả là da sẽ tiết ra nhiều hơn và có nguy cơ gây ra các vấn đề về da khác.

Da nhờn cách điều trị thế nào?

Da dầu chắc chắn cần được chăm sóc đặc biệt. Mục đích là dầu trên mặt không tăng lên để gây mụn và các vấn đề khác. Dưới đây là các phương pháp điều trị khác nhau mà bạn có thể thử:

Chăm chỉ rửa mặt

Rửa mặt 2 lần / ngày là thói quen bắt buộc mà các nàng sở hữu làn da dầu không nên bỏ qua. Rửa mặt sạch vào buổi sáng sau khi thức dậy và buổi tối trước khi ngủ lại. Sử dụng các sản phẩm làm sạch da mặt phù hợp với loại da của bạn. Cố gắng mua các sản phẩm xà phòng có thành phần dịu nhẹ, không có hương thơm hoặc hóa chất mạnh có thể gây kích ứng da.

Sử dụng chất làm se da hoặc toner sau khi rửa mặt

Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Da liễu Lâm sàng và Thẩm mỹ cho thấy rằng các chất làm se tự nhiên như cây phỉ có thể làm dịu da. Astringent là sản phẩm có chức năng làm sạch da, thu nhỏ lỗ chân lông, kiềm dầu. Tuy nhiên, không phải ai có làn da dầu cũng thích hợp để sử dụng các chất làm se khít lỗ chân lông tự nhiên. Đôi khi da thực sự có cảm giác ngứa hoặc như kim châm. Do đó, hãy luôn test sản phẩm trước khi sử dụng trên toàn bộ khuôn mặt.

Dùng kem dưỡng ẩm

Nhiều người có làn da dầu tránh dùng kem dưỡng ẩm chỉ vì chúng được coi là chất bổ sung vào lớp dầu trên da mặt. Trên thực tế, những người có loại da này cũng có thể gặp phải tình trạng da khô và mất nước. Chọn kem dưỡng ẩm cho da nhờn có chứa axit hyaluronic hoặc chanh có đặc tính làm se và chống vi khuẩn. Ngoài ra, hãy tìm các sản phẩm được dán nhãn là không gây mụn, có gốc nước để chúng không làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Tránh dùng tay chạm vào mặt

Da dầu khiến bạn dễ nổi mụn hơn nhiều so với những người có da khô. Nguyên nhân là do, bã nhờn dư thừa sẽ làm bít lỗ chân lông là tiền đề của mụn. Để ngăn ngừa tình trạng mụn xuất hiện trên da, bạn nên tránh thói quen dùng tay sờ lên mặt. Mặc dù chúng trông sạch sẽ, nhưng có rất nhiều vi trùng vô hình ẩn trong tay.

Sử dụng giấy thấm dầu mỡ

Giấy thấm hoặc giấy thấm dầu giúp loại bỏ dầu thừa trên mặt bằng cách thấm hút. Bạn chỉ cần ấn nhẹ tờ giấy vào mặt và giữ nguyên trong vài giây. Đừng chà giấy lên mặt vì điều này sẽ chỉ làm dầu lan ra các vùng khác.

Chọn các sản phẩm chăm sóc không chứa dầu

Nếu bạn có làn da dầu, hãy tránh các sản phẩm chăm sóc có gốc dầu. Lời khuyên cho bạn là nên chọn sản phẩm phấn nước ở dạng gel để không để lại ấn tượng nặng nề trên da. Đừng quên kiểm tra nhãn sản phẩm để đảm bảo bạn mua đúng sản phẩm. Nếu có thể, hãy chọn một sản phẩm được dán nhãn là không gây mụn, không làm tắc nghẽn lỗ chân lông, điều này có thể gây ra mụn.

Gội đầu siêng năng

Da đầu nhờn khiến tóc mềm nhũn. Vì vậy, bạn cần chăm chỉ gội đầu hơn để loại bỏ lượng dầu thừa trên tóc. Trên thực tế, ở một số người có mái tóc nhiều dầu, gội đầu mỗi ngày là giải pháp. Dầu gội bạn sử dụng sẽ giúp loại bỏ dầu thừa. Ngoài ra, dầu gội còn giúp làm sạch da đầu khỏi mọi bụi bẩn bám vào. Chọn sản phẩm dầu gội phù hợp với vấn đề tóc của bạn. Tránh các sản phẩm quá mạnh càng tốt, đặc biệt là nếu bạn gội đầu hàng ngày.

Chọn thực phẩm phù hợp

Không phải tất cả các loại thực phẩm nhiều dầu mỡ đều có ảnh hưởng xấu đến làn da. Trên thực tế, dầu cá hoặc axit béo omega-3 giúp điều trị da nhờn để ngăn ngừa mụn nổi lên. Điều này là do hàm lượng chống viêm trong dầu cá khá cao. Mặt khác, giảm tiêu thụ các sản phẩm sữa khác nhau, thực phẩm có đường và carbohydrate tinh chế như bánh mì hoặc bánh ngọt. Ngoài việc phân loại thực phẩm và đồ uống phù hợp, hãy cố gắng ăn thường xuyên với khẩu phần nhỏ nhưng thường xuyên. Mục đích là giữ cho lượng đường trong máu ổn định để giảm sản xuất dầu làm tắc nghẽn lỗ chân lông.

Da nhờn không nên ăn những loại thực phẩm nào

Dưới đây là một số loại thực phẩm nên tránh nếu bạn có làn da dầu.

Chiên

Nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người ăn thực phẩm có chứa quá nhiều axit béo omega-6 dễ bị nổi mụn hơn, chẳng hạn như thực phẩm được chiên trong nhiều dầu như khoai tây chiên và khoai tây chiên. Cả hai loại thực phẩm đều có lượng axit béo omega-6 cao và có thể tàn phá làn da của bạn. Vì vậy, đừng ngạc nhiên, những thực phẩm chứa nhiều dầu mỡ sẽ góp phần lớn nhất khiến da mặt bạn bị bóng nhờn.

Sữa

Với những bạn mê sữa thì phải chấp nhận sự thật này. Bởi vì tiêu thụ một lượng lớn sữa có thể gây ảnh hưởng lớn nếu bạn có làn da dầu.

Các sản phẩm từ sữa gây ra mụn trứng cá vì chúng chứa chất béo và làm tăng mức độ hormone, do đó chúng có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá. Nếu da bạn nhạy cảm với các kích thích tố trong sữa, bạn có thể chuyển sang các sản phẩm từ sữa khác như sữa hạnh nhân.

Rượu

Ngoài việc có thể làm cho da khô, việc tiêu thụ thực phẩm hoặc đồ uống có chứa cồn sẽ khiến da dễ nổi mụn. Đó là do khi bạn tiêu thụ rượu bia, chỉ số nhiệt trong cơ thể sẽ tăng cao khiến cơ thể nóng hơn và đổ mồ hôi nhiều hơn. Khi cơ thể đổ mồ hôi quá mức sẽ gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông từ đó sinh ra mụn.

Thực phẩm giàu Carbohydrate

Các loại thực phẩm như bánh mì tròn, gạo trắng, mì ống và các loại carbohydrate khác có chỉ số đường huyết cao , có thể khiến lượng đường trong máu của bạn tăng đột biến. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng thực phẩm có chứa chỉ số đường huyết cao có thể làm tăng sản xuất dầu và gây ra mụn trên mặt.

Đường

Ngoài việc ảnh hưởng đến tâm trạng hoặc tình trạng tinh thần của một người, trên thực tế, việc tiêu thụ lượng đường dư thừa cũng có thể kích hoạt các tuyến dầu sản xuất nhiều dầu hơn trên mặt. Điều này là do ăn thực phẩm có nhiều đường làm tăng nồng độ hormone và lượng đường trong máu, sau đó có thể dẫn đến sản xuất dầu dư thừa. Thêm vào đó, chỉ số đường huyết của đường khá cao và có hại cho da.

Thức ăn nhanh

Thức ăn nhanh, chẳng hạn như bánh mì kẹp thịt, thịt chế biến, khoai tây chiên, nước ngọt và sữa lắc là những thực phẩm có hàm lượng muối cao nên chúng được đưa vào danh sách những thực phẩm mà da dầu và mụn trứng cá nên tránh. Một nghiên cứu ở Trung Quốc cho thấy thanh thiếu niên ăn thức ăn giàu chất béo và muối từ thức ăn nhanh có thể làm tăng nguy cơ phát triển mụn trứng cá.

Sô cô la

Thực ra, sô cô la là thực phẩm khiến da nhờn và nổi mụn vẫn còn là vấn đề phải bàn cãi. Bởi vì, không có quy định rõ ràng về việc liệu sô cô la có thể thực sự gây ra mụn hay không. Mặt khác, một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng tiêu thụ sô cô la làm tăng nguy cơ da nhờn và mụn trứng cá. Một nghiên cứu khác cũng tiết lộ rằng tiêu thụ 25 gam sô cô la mỗi ngày làm tăng số lượng tổn thương do mụn trứng cá trong hai tuần.

Nhưng mặt khác, cũng có nhiều nghiên cứu khác chỉ ra rằng, mụn phát sinh do nhiều yếu tố chứ không riêng gì socola. Tuy nhiên, nếu da bạn thuộc loại da dầu và dễ nổi mụn, bạn nên hạn chế ăn sô cô la. Ngoài việc giảm nguy cơ bị mụn trứng cá, hạn chế ăn sô cô la cũng có thể làm giảm nguy cơ mắc các bệnh khác như tiểu đường sau này.

Đồ ăn cay

Vị cay thường làm tăng thêm cảm giác ngon miệng cho món ăn. Nhưng bạn cần cẩn thận vì ăn quá nhiều đồ cay có thể tạo ra độc tố cho cơ thể. Vị cay có thể gây nóng, khiến da tiết nhiều dầu và nổi mụn. Chúng tôi khuyên những người sở hữu làn da nhờn và dễ bị mụn trứng cá nên tăng cường ăn súp và salad rau củ.

Cách ngăn ngừa tình trạng da nhờn hiệu quả

Da nhờn không phải lúc nào cũng có thể ngăn ngừa được, đặc biệt nếu nguyên nhân là do di truyền hoặc nội tiết tố. Mặc dù vậy, bạn có thể thử giảm sản xuất dầu thừa bằng những cách sau.

Không rửa mặt quá thường xuyên

Rửa mặt rất quan trọng đối với da nhờn. Tuy nhiên, rửa mặt quá thường xuyên có thể làm giảm lượng dầu tự nhiên. Nếu da mặt thiếu chất nhờn tự nhiên, điều này thực sự có thể kích hoạt sản xuất nhiều dầu hơn.

Rửa sạch da dầu bằng nước ấm

Nước quá nóng hoặc quá lạnh có thể làm khô da mặt, do đó việc sản xuất dầu thực sự tăng lên. Vì vậy, bạn chỉ nên sử dụng nước ấm hoặc âm ấm khi làm sạch da mặt để có làn da khỏe mạnh và thư thái.

Tránh kem dưỡng ẩm có kết cấu nặng

Các loại kem dưỡng ẩm có kết cấu nặng như kem có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông và kích thích tiết dầu nhiều hơn. Do đó, hãy chọn loại kem dưỡng ẩm có kết cấu dạng nước, không để lại cảm giác bết dính hay bít lỗ chân lông.

Dùng phấn trang điểm nhẹ

Cố gắng tránh trang điểm quá dày để khuôn mặt không bị ướt. Thay vào đó, hãy giảm việc sử dụng kem nền vì sản phẩm này thường gây bít lỗ chân lông.

Thường xuyên đắp mặt nạ

Bạn cũng có thể thường xuyên sử dụng mặt nạ để giúp kiểm soát việc sản xuất dầu trên da. Mặt nạ đất sét hoặc đất sét có thể là lựa chọn phù hợp. Mặt nạ này chứa các khoáng chất như smectite hoặc bentonite có thể hút dầu và giảm bóng trên da mà không gây kích ứng.

Da nhờn là một vấn đề sức khỏe rất phổ biến. Nguyên nhân cũng rất đa dạng nên cách giải quyết cũng cần phù hợp với tình trạng bệnh của mỗi người. Khắc phục tình trạng da bóng dầu không phải là một điều dễ dàng. Mặc dù vậy, việc điều chỉnh lối sống như sử dụng các sản phẩm chăm sóc đặc biệt và tiêu thụ thực phẩm lành mạnh sẽ giúp kiểm soát lượng dầu trên da.