Dầu hạt nho có lợi ích thế nào với sức khỏe và làm đẹp

Dầu hạt nho gần đây đã trở thành một loại dầu ăn thay thế phổ biến. Dầu hạt nho có các đặc tính tương tự như các loại dầu khác như dầu thực vật hoặc dầu ô liu, và có thể mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho những người tiêu thụ nó. Dầu hạt nho được biết là có chứa vitamin E và một số axit béo có thể góp phần vào một lối sống và chế độ ăn uống lành mạnh.

Dầu hạt nho là dầu gì?

Dầu hạt nho được làm từ hạt nho ép, và là sản phẩm phụ của quá trình sản xuất rượu vang. Gần đây, dầu hạt nho được chiết xuất từ ​​những hạt còn lại để làm ra sản phẩm. Không có nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu trong dầu hạt nho. Tuy nhiên, dầu hạt nho có chứa các thành phần như axit béo Omega-6 và nhiều axit béo không bão hòa đa, góp phần mang lại một số lợi ích cho sức khỏe. Dầu hạt nho cũng chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa. Những đặc tính này cùng với lượng axit béo chuỗi omega và vitamin E cao có trong dầu hạt nho khiến nó trở thành một phương pháp điều trị tại chỗ phổ biến cho da. lợi ích của dầu hạt.

Dầu hạt nho
Dầu hạt nho

Dưới đây là lời giải thích đầy đủ về một số lợi ích của dầu hạt nho đối với sức khỏe cơ thể và vẻ đẹp làn da mà bạn có thể nhận được:

Lợi ích của dầu hạt nho đối với sức khỏe và làm đẹp

Duy trì sức khỏe tim mạch

Dầu hạt nho hữu cơ rất giàu axit béo không bão hòa đa , đặc biệt là omega-6. Theo Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, các axit béo không bão hòa đa có thể làm giảm cholesterol và nguy cơ mắc bệnh tim. Tuy nhiên, những lợi ích này sẽ phụ thuộc vào sự cân bằng giữa lượng axit béo omega-6 và axit béo omega-3 hàng ngày của bạn. Nguồn thực phẩm giàu axit béo omega-6 có thể dễ dàng tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm hơn axit béo omega-3.

Vì vậy, nếu bạn đang cung cấp đủ omega-6 trong chế độ ăn uống hàng ngày, thì bạn nên tránh tiêu thụ dầu hạt nho một cách thường xuyên. Việc hấp thụ quá nhiều axit béo omega-6 có thể gây ra chứng viêm dẫn đến các bệnh mãn tính, bao gồm cả ung thư.

Ngăn chặn sự gia tăng viêm nhiễm và kháng insulin

Lợi ích thứ hai của dầu hạt nho là giúp ngăn ngừa sự gia tăng viêm nhiễm và kháng insulin trong cơ thể. Một nghiên cứu về những phụ nữ thừa cân hoặc béo phì cho thấy rằng việc tiêu thụ dầu hạt nho đã cải thiện tình trạng viêm nhiễm cũng như kháng insulin, được trích dẫn từ Medical News Today.

Dầu hạt nho
Dầu hạt nho

Chứa nhiều chất chống oxy hóa

Dầu hạt nho là một nguồn cung cấp vitamin E dồi dào, thậm chí còn nhiều hơn dầu ô liu. Vitamin E là một loại vitamin hoạt động như một chất chống oxy hóa giúp bảo vệ tế bào khỏi các gốc tự do có liên quan đến ung thư, bệnh tim và các bệnh mãn tính khác. Ngoài ra, vitamin E cũng có thể duy trì sức khỏe của hệ thống miễn dịch của bạn.

Duy trì làn da khỏe mạnh

Sự kết hợp của omega-6 và vitamin E trong dầu hạt nho có thể giúp duy trì làn da khỏe mạnh bằng cách chống lại chứng viêm do các gốc tự do gây ra. Các gốc tự do cũng có thể gây lão hóa da sớm, biểu hiện là da khô và da đổi màu. Bí quyết đơn giản là thoa một vài giọt dầu hạt nho lên da mặt hoặc cơ thể trước khi đi ngủ vào buổi tối, sau đó massage nhiều hơn. Bạn cũng có thể sử dụng lại vào buổi sáng sau khi thức dậy. Dầu hạt nho hấp thụ dễ dàng và không để lại cảm giác nhờn trên da của bạn. Nó cũng không gây bít lỗ chân lông, phù hợp với mọi loại da – kể cả da dầu cần dưỡng ẩm.

Các lợi ích khác của dầu hạt nho đối với sắc đẹp bao gồm:

– Dưỡng ẩm cho da.

– Chữa mụn trứng cá.

– Làm sáng màu da.

– Se khít lỗ chân lông.

– Làm mờ sẹo.

– Tẩy trang.

Dầu hạt nho
Dầu hạt nho

Khắc phục các vấn đề về mụn

Lợi ích thứ ba của dầu hạt nho là giúp khắc phục các vấn đề về mụn trên da mặt, trích dẫn từ Healthline. Do đặc tính kháng khuẩn của dầu hạt nho, nó thường được sử dụng như một sản phẩm chăm sóc da khi điều trị mụn trứng cá. Bằng cách tấn công các vi khuẩn có thể xâm nhập sâu vào lỗ chân lông của bạn và gây ra mụn, dầu hạt nho có thể làm cho da của bạn sạch hơn và ít có khả năng bị mụn hơn.

Giúp khắc phục sẹo mụn và chữa lành vết thương

Vitamin E trong dầu hạt nho cũng có thể giúp giảm sự xuất hiện của sẹo mụn. Dầu hạt nho có chứa chất chống oxy hóa mạnh, khoáng chất, vitamin và axit béo có tác dụng làm mờ vết thâm và làm mờ sẹo. Dầu hạt nho cũng có thể giúp đẩy nhanh quá trình chữa bệnh và giảm sự hình thành sẹo lồi.

Tăng độ đàn hồi của da

Lợi ích thứ tư của dầu hạt nho là giúp cải thiện độ đàn hồi của da. Dầu hạt nho đã được thử nghiệm cùng với một số thành phần thảo mộc khác với tuyên bố cải thiện độ đàn hồi và mềm mại của da. Nghiên cứu của Pt. Đại học Ravishankar Shukla, Ấn Độ đã chỉ ra rằng loại dầu này thực sự có thể làm tăng độ ẩm, mềm mại và đàn hồi cho da. Dầu hạt nho giúp vitamin E và vitamin C trong da của bạn hoạt động hiệu quả hơn và có tác dụng duy trì làn da.

Dầu hạt nho
Dầu hạt nho

Làm đều màu da

Lợi ích thứ năm của dầu hạt nho là giúp làm đều màu da. Dầu hạt nho đã được biết là có chứa một chất chống oxy hóa mạnh được gọi là proanthocyanidin. Các chất chống oxy hóa trong dầu hạt nho thậm chí có thể làm đều màu da khi được sử dụng trên da của bạn một cách nhất quán. Dùng chiết xuất dầu hạt nho bằng đường uống cũng đã được chứng minh là giúp cải thiện các triệu chứng của nám da (còn gọi là nám và “mặt nạ của thai kỳ”) và chứng tăng sắc tố da.

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời

Lợi ích thứ sáu của dầu hạt nho là giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Các chất chống oxy hóa mạnh mẽ trong dầu hạt nho có những lợi ích khác. Một bài đánh giá trên tạp chí Pharmacognosy Review giải thích rằng dầu hạt nho được biết là giúp bảo vệ da khỏi sự hấp thụ của các tia UV gây hại cho da.

Dưỡng ẩm da

Các axit béo omega-6 trong dầu hạt nho có thể giúp tăng độ ẩm cho da bằng cách giảm mất nước. Axit linoleic được tích hợp vào màng tế bào để củng cố hàng rào bảo vệ da, làm mịn và mềm da. Trong khi đó, vitamin E giúp bổ sung lượng mỡ tự nhiên đã bị mất đi. Chất béo tự nhiên của da giúp duy trì hàng rào bảo vệ và giữ ẩm. Dầu hạt nho cũng có thể được sử dụng cho da dầu. Độ ẩm tăng lên từ dầu hạt nho sẽ giúp làm chậm quá trình sản xuất dầu, vốn có xu hướng nổi lên do da bạn quá khô.

Giảm nếp nhăn

Ngoài axit béo, dầu hạt nho còn chứa polyphenol giúp chống lão hóa sớm. Các polyphenol trong dầu hạt nho có thể đảo ngược các dấu hiệu lão hóa, chẳng hạn như các đốm nắng, đường nhăn và nếp nhăn. Dầu cũng chứa các đặc tính làm se tự nhiên, giúp da săn chắc hơn.

Dầu hạt nho
Dầu hạt nho

Duy trì mái tóc khỏe mạnh

Dầu hạt nho có thể cải thiện tình trạng của tóc và da đầu của bạn. Nếu bạn bị gàu, nguyên nhân thường là do da đầu khô, thoa dầu hạt nho lên da đầu có thể giúp tẩy tế bào chết và phục hồi độ ẩm cho da đầu. Ngoài ra, bằng cách thoa dầu hạt nho lên tóc, bạn có thể bổ sung độ ẩm, độ chắc khỏe và bóng mượt cho tóc. Thoa một vài giọt tinh dầu này lên tóc và da đầu trước khi gội đầu.

Dầu hạt nho cũng được sử dụng như một phương thuốc tự nhiên cho chứng hói đầu. Axit linolenic có thể kích thích mọc tóc. Dầu này chứa flavonoid được gọi là oligomers procyanidin. Những chất chống oxy hóa này có thể kích thích sự phát triển của tóc.

Dầu hạt kho khi sử dụng có tác dụng phụ nào hay không?

Nếu bạn bị dị ứng với dầu hạt nho, tốt nhất nên tránh sử dụng vì nó có thể gây ra các triệu chứng dị ứng. Trước khi thoa nhiều, trước tiên hãy thoa một ít lên mu bàn tay và đợi 1 × 24 giờ để xem có phản ứng sau đó không. Nếu không có gì xảy ra, bạn có thể thoa lên vùng da trên mặt hoặc các bộ phận khác trên cơ thể.

Trên đây là một số thông tin về công dụng và lợi ích của dầu hạt nho khi sử dụng mà bikiptrangda.com đã chia sẽ, hi vọng với những chia sẽ trên các bạn có thể hiểu hết được các lợi ích của dầu hạt nho.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

TOC