Khi mang thai, làn da của người mẹ sẽ chịu rất nhiều ảnh hưởng do nội tiết. Vì vậy, những câu hỏi xoay quanh về vấn đề ‘làm sao để bầu mà da vẫn đẹp’ được rất nhiều các chị em quan tâm. Hãy cùng theo chân Khỏe Đẹp Cao Hơn giải quyết câu hỏi này qua bài viết sau.
Da bà bầu thay đổi thế nào khi mang thai?
Trong giai đoạn mang thai, sức đề kháng của cơ thể mẹ bầu rất yếu. Thời điểm này là lúc các vi khuẩn, virus có cơ hội tấn công vào cơ thể và gây bệnh. Bên cạnh một số vấn đề về sức khỏe, nhiều mẹ cũng gặp các vấn đề về da do sự thay đổi hormone đột ngột. Nếu không chăm sóc da đúng cách, những vấn đề trên da sẽ ngày càng nặng nề hơn.
Cùng với sự phát triển của bào thai, cơ thể người mẹ sẽ xuất hiện những thay đổi rõ rệt trên da. Hiểu rõ nguyên nhân gây ra những vấn để này sẽ giúp mẹ có cách chăm sóc da hợp lý. Từ đó, giúp làn da luôn rạng rỡ, khỏe khoắn, đồng thời giúp cơ thể khỏe mạnh để chào đón bé yêu. Một số vấn đề mà mẹ bầu có thể gặp khi mang thai bao gồm:
Rạn da
Rạn da là một trong những vấn đề phổ biến ở phụ nữ mang thai. Đặc biệt trong giai đoạn trẻ phát triển nhanh như cuối tam cá nguyệt thứ hai và thứ ba, có đến gần 80% chị em sẽ xuất hiện tình trạng các vết rạn, nứt ngoằn ngoèo trên bụng, đùi, mông, bông và nhiều bộ phận có vùng da nhạy cảm khác. Em bé lớn nhanh và tăng cân là một trong những nguyên nhân chính khiến da mẹ bị rạn. Ngoài ra, yếu tố di truyền và dinh dưỡng cũng ảnh hưởng rất nhiều đến tình trạng rạn da khi mang thai.
Sạm, nám
Sạm, nám hoặc tăng sắc tố khi mang thai là hiện tượng vùng da có xu hướng sẫm màu hơn bình thường, đặc biệt là ở những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Bởi khi mang thai, các nhóm hormone nội tiết sẽ gây tác động tới sự phát triển của hắc sắc tố melanin. Sự kích thích này khiến melanin có xu hướng tăng sinh. Khi lan da tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, một số vùng da sẽ có xu hướng sẫm màu hơn màu da ở những khu vực khác. Ngoài ra, nốt ruồi và tàn nhang trên khuôn mặt mẹ bầu cũng có xu hướng đậm màu hơn.
Mọc mụn trứng cá
Mọc mụn trứng cá cũng là vấn đề thường gặp ở mẹ bầu. Nguyên nhân của vấn đề này cũng bắt nguồn do biến đổi hormone nội tiết gây ra. Khi hormone càng tăng cao, kéo theo đó là sự kích thích hoạt động của các tuyến bã nhờn. Nếu không được vệ sinh và chăm sóc da đúng cách sẽ gây ra tình trạng bít tắc lỗ chân lông và gây ra mụn.
Nổi gân xanh, gân đỏ
Với phụ nữ mang thai, các mao mạch sẽ trở nên mỏng manh, nhạy cảm hơn so với lúc chưa mang thai. Những mao mạch rất dễ bị vỡ dưới áp lực của nhu cầu tuần hoàn máu tăng cao. Đây cũng chính là nguyên nhân khiến da của mẹ nổi lên các đường gân nhỏ trên mặt hoặc cơ thể, dù trước đó không hề có tình trạng này. Tuy nhiên, mẹ cũng đừng quá lo lắng, bởi hầu hết chúng sẽ dần được cải thiện sau khi mẹ sinh con.
Ngoài hiện tượng này, một số mẹ có thể gặp thêm tình trạng giãn tĩnh mạch. Những vấn đề khó chịu do tình trạng giãn tĩnh mạch thường xuất hiện ở: bắp chân, đùi, cổ ngực,… Đôi khi sẽ khiến mẹ cảm thấy khó chịu, đau đớn. Lúc này, mẹ hãy tham khảo thêm ý kiến của bác sĩ để có cách cải thiện vấn đề một cách an toàn. Không tự ý mua thuốc uống hoặc bôi tại nhà để tránh gây ảnh hưởng đến con nhé.
Ngứa bụng
Theo thời gian, bụng của mẹ sẽ dần lớn hơn. Lúc này, một số chị em sẽ cảm thấy ngứa ngáy, khó chịu ở vùng da dưới bụng. Tình trạng này cũng có thể gây ra bởi vấn đề rạn da. Do khi mẹ bị rạn da, vùng da sẽ có xu hướng bị kéo căng ra, gây ra tình trạng ngứa, khó chịu. Tuy nhiên, nếu mẹ bầu bị ngứa bụng và có đi kèm với các triệu chứng bất thường như buồn nôn, nôn, mệt mỏi, vàng da,… thì rất có thể đây là dấu hiệu của bệnh gan ứ mật. Mẹ nên đến bệnh viện để được bác sĩ kiểm tra và thăm khám để biết chính xác nguyên nhân.
Làm sao để bầu mà da vẫn đẹp?
Đa phần, khi mang thai, các mẹ đều có xu hướng rất e dè trong việc ăn diện. Bởi việc trang điểm hay chưng diện đều vướng rất nhiều tranh cãi, khiến nhiều mẹ hoang mang, không biết rằng những điều này có thực sự ảnh hưởng đến thai nhi. Nhưng mẹ ơi, chuyện được đẹp ở mỗi giai đoạn trong cuộc đời chẳng có gì là sai trái cả. Miễn là mẹ chọn cách đẹp phù hợp trong đúng thời điểm có là được thôi.
Mẹ hoàn toàn có thể chọn cho mình những loại trang phục riêng, phù hợp và khiến bản thân cảm thấy thoải mái nhất. Ngoài ra, chị em cứ mạnh dạn làm đẹp và chăm sóc da cho bản thân như thuở chưa bầu bí. Mẹ hoàn toàn có thể sử dụng các sản phẩm chăm sóc da ngay trong khi đang mang thai. Nhưng cần nhớ lưu ý, phải chọn các sản phẩm thật sự an toàn và lành tính để tránh làm hại đến sức khỏe của bản thân và con trẻ.
Dưới đây là một số mẹo làm đẹp dành cho mẹ bầu mà chị em có thể tham khảo:
Mẹ bầu gặp vấn đề về mụn trứng cá
Không giống như khi bị mụn thông thường, việc phụ nữ mang thai bị mụn thường là do nội tiết. Vì vậy, mẹ cần hết sức cẩn thận với việc điều trị mụn trong thời điểm này. Một số sản phẩm điều trị mụn trên thị trường có khả năng tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh cho trẻ. Do đó, để điều trị, tốt nhất mẹ nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
Với những sản phẩm sử dụng để hỗ trợ điều trị mụn và cải thiện làn da như: sữa rửa mặt, tẩy tế bào chết, mặt nạ hay kem dưỡng,… đều cần ưu tiên các sản phẩm có nguồn gốc từ thiên nhiên hoặc hữu cơ. Tuyệt đối không dùng các sản phẩm có chứa những thành phần trị mụn có thể ảnh hưởng đến quá trình mang thai. Thay vào đó, mẹ có thể sử dụng các thành phần trị mụn lành tính như: BHA nồng độ dưới 2%, AHA dưới 10%, niacinamide, CoEnzyme Q10, benzoyl peroxide,..
– Serum Trị Mụn Hữu Cơ Juice Beauty Blemish Clearing Serum: là một trong những sản phẩm đặc biệt của nhà Juice Beauty với khả năng cải thiện mụn do thay đổi nội tiết tố tác động mạnh mẽ của beta hydroxy axit hữu cơ tự nhiên. Dưới đây là một số dòng sản phẩm điều trị mụn được bác sĩ da liễu khuyến khích sử dụng cho mẹ bầu và mẹ sau sinh mà chị em có thể tham khảo:
– Tinh Chất Trị Mụn Hữu Cơ Cho Bà Bầu Mukti Blemish Control: Với các thành phần trị mụn hữu cơ, đặc biệt cùng thành phần từ vỏ cây phỉ đem lại khả năng kháng viêm, điều trị mụn an toàn và vô cùng hiệu quả cho mẹ bầu.
– Kem Dưỡng Cân Bằng Ẩm Kiểm Soát Dầu Mukti Aloe Vera Moisturiser: Với đặc tính chính là khả năng kiểm soát dầu tối ưu, Aloe Vera Moisturiser giúp cân bằng dầu nước, điều tiết quá trình tiết bã nhờn của da. Từ đó, giảm hẳn tình trạng bít tắc lỗ chân lông – nguyên nhân gây ra mụn trứng cá. Đồng thời, những thành phần lành tính trong sản phẩm sẽ là nguồn dưỡng chất giúp làm dịu và nuôi dưỡng làn da.
– Tinh Chất Nước Thần Tăng Cường Vitamin B Tái Tạo Tổn Thương, Mờ Thâm Mụn Mukti Vital B Elixir: Sản phẩm được biết đến với khả năng chính là cấp ẩm và nuôi dưỡng làn da tổn thương. Đặc biệt, với dưỡng chất B3, B5 và Hyaluronic, Vital B Elixir rất phù hợp với những mẹ có làn da tổn thương, cần phục hồi sau khi nặn mụn hoặc đang trong quá trình hồi phục.
– Kem Dưỡng Cân Bằng Độ Ẩm Dành Cho Da Nhờn/Mụn Juice Beauty Oil-free Moisturizer: Mang những đặc tính của sản phẩm nuôi dưỡng, Oil-free Moisturizer cũng có tác dụng cân bằng dầu nhờn, giảm tình trạng bít tắc và phục hồi làn da tổn thương sau mụn.
Ngoài ra, bên cạnh những sản phẩm, chị em cần chú ý nhiều về sinh hoạt, đặc biệt là không nên nặn mụn hay sờ mụn thường xuyên khiến vi khuẩn có điều kiện lây lan hoặc để lại vết thâm sẹo khó điều trị về sau.
Mẹ bầu gặp vấn đề về sạm, nám, tàn nhang
Do sự biến đổi của hormone estrogen, mẹ bầu rất dễ bị tăng sắc tố khi mang thai. Đặc biệt là những vùng da thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời như khuôn mặt. Giải pháp cho tình trạng này là mẹ bầu cần bổ sung thêm nhiều thực phẩm giàu vitamin E, C, B; tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, luôn luôn che chắn cẩn thận trước khi ra ngoài. Và điều đặc biệt mà mẹ cần chú ý là phải thường xuyên bôi lại kem chống nắng khi chúng hết tác dụng. Một số dòng kem chống nắng vật lý mà mẹ có thể tham khảo bao gồm:
– Kem Chống Nắng Vật Lý Hữu Cơ Trang Điểm Juice Beauty Stem Cellular CC Cream SPF30 Sunscreen: Đây là dòng kem chống nắng vật lý kết hợp với dạng CC cream thay thế lớp kem nền. Mẹ bầu sử dụng sản phẩm này có thể vừa chống nắng, vừa có khả năng che được những đốm tàn nhang li ti trên da mặt.
– Kem Chống Nắng Vật Lý Trang Điểm Dưỡng Da Mukti Tinted Moisturiser with Sunscreen SPF 15: Đây cũng là một trong những dòng kem chống nắng vật lý đi kèm với khả năng trang điểm. Với các dưỡng chất thiên nhiên hữu cơ, mẹ bầu có thể an tâm với mức độ an toàn và hiệu quả mà chúng có thể đem lại cho làn da.
– Kem Chống Nắng Cân Bằng Ẩm Cho Da Dầu/Mụn Juice Beauty SPF 30 Oil-Free: Thuộc dòng kem thuần vật lý, sản phẩm phù hợp với hầu hết mọi loại da. Đặc biệt, SPF 30 Oil-Free mang khả năng cân bằng độ ẩm rất tốt, đồng thời giúp kiểm soát dầu nhờn giúp da của mẹ luôn rạng rỡ, không bị nhờn bóng trong suốt thời gian dài sử dụng.
– Kem Chống Nắng Vật Lý Dưỡng Da Chống Lão Hoá Mukti Daily Moisturiser with Sunscreen SPF 15: Loại kem chống nắng được sản xuất từ nhà Mukti có khả năng cấp và giữ ẩm sâu, giúp da mẹ luôn mềm mịn, không gây bết rít hay nhờn bóng.
Bên cạnh việc che chắn và bảo vệ da khỏi tác động của tia UV bằng kem chống nắng, mẹ bầu có thể tìm hiểu và “tậu” thêm cho mình một số dòng kem, tinh chất làm trắng, dưỡng sáng da và ngăn ngừa sạm nám khi mang thai như:
– Tinh chất sáng da ngừa nám sạm hữu cơ Juice Beauty Green Apple Age Defy Serum: Đây là dòng tinh chất được các bác sĩ da liễu khuyến khích sử dụng cho mẹ bầu, vì chúng có chứa các thành phần vô cùng lành tính. Đặc biệt, sản phẩm có hiệu quả vượt trội đến 2,7 lần so với các loại serum cùng loại. Khả năng dưỡng sáng, ngăn ngừa sạm nám vượt trội với công thức đột phá cùng vitamin C và AHA hữu cơ. Từ đó, giúp mẹ bầu cải thiện các vấn đề do hắc sắc tố gây ra. Ngoài ra, sự kết hợp hoàn hảo giữa các thành phần thiên nhiên tăng khả năng chống oxy hóa, giảm các gốc tự do và làm mờ vết thâm nám vô cùng hiệu quả.
– Kem dưỡng sáng da ngừa sạm nám thai kỳ Juice Beauty Green Apple Age Defy Moisturizer: Công thức hoàn hảo dành riêng cho làn da từ tinh chất trái cây và acid trái cây tự nhiên, đem đến hiệu quả chống oxy hóa và khả năng phục hồi cao. Không chỉ vậy, mức độ an toàn của Juice Beauty Green Apple Age Defy Moisturizer được đánh giá gần như tuyệt đối bởi công thức sản xuất được đánh giá cao, nói không parabens, không kiểm nghiệm trên động vật, không gây hư tổn và các chất có khả năng gây kích ứng, dị ứng.
– Tinh chất dưỡng đêm cho bà bầu sáng da, mờ nếp nhăn Mukti Age Defiance Night Serum: Tinh chất Mukti Age Defiance Night Serum là dòng sản phẩm được nhà Mukti vô cùng tâm đắc với khả năng làm sáng, đều màu da và ngăn ngừa sạm nám rất tốt. Bên cạnh đó, những dưỡng chất quý giá trong sản phẩm chính là bí quyết giúp làn da khỏe khoắn, làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa tác động của tia bức xạ lên da. Đồng thời, chúng còn có khả năng làm mềm và xoa dịu những tổn thương, tái tạo và làm mềm kết cấu bề mặt da vô cùng hiệu quả.
Cuối cùng, nếu có điều kiện kinh tế hơn, mẹ bầu có thể đến các phòng khám chăm sóc da dành riêng cho mẹ bầu như Dr. Mommy để được bác sĩ thăm khám, kiểm tra chính xác nguyên nhân giúp điều trị và cải thiện làn da.
Mẹ bầu bị rạn da
Rạn da là tình trạng rất thường gặp ở phụ nữ mang thai. Một khi đã hình thành và bước vào chế độ “già”, rạn da sẽ rất khó để điều trị. Do đó, ngay trong thời gian mang thai,mẹ nên chủ động sử dụng tinh dầu tự nhiên như dầu oliu, dầu dừa, jojoba, hướng dương,… để cấp ẩm và giúp làn da khỏe khoắn hơn. Ngoài ra, mẹ bầu cũng có thể sử dụng thêm các sản phẩm trị rạn da như Gel ngừa và trị rạn da Stratamark để sử dụng. Đây là dòng sản phẩm trị rạn có nguồn gốc từ Thụy Sĩ, hiện được phân phối chính hãng bởi thương hiệu mỹ phẩm cho bà bầu Khỏe Đẹp Cao Hơn. Sản phẩm có tác dụng đặc trị rạn da và phục hồi những tổn thương trên da. Đặc biệt, Stratamark đạt tiêu chuẩn an toàn CEII (tiêu chuẩn cao nhất cho ngành dược) và được bác sĩ khuyến nghị sử dụng cho mẹ bầu.
Một số mẹo giúp mẹ bầu luôn có làn da xinh đẹp
Bên cạnh việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc và cải thiện làn da, mẹ hãy áp dụng thêm một số mẹo sau để giúp làn da luôn khỏe khoắn, mịn màng:
– Xây dựng và duy trì chế độ ăn uống lành mạnh, có đầy đủ các nhóm chất. Nên chia nhỏ bữa ăn để hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Bổ sung thêm rau và trái cây vào khẩu phần ăn hàng ngày.
– Bổ sung đủ nước cho cơ thể mỗi ngày. Nước có tác dụng giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất, giúp cơ thể khỏe mạnh và sức khỏe của làn da cũng được cải thiện từ bên trong.
– Duy trì các bài tập nhẹ nhàng để cải thiện tuần hoàn máu, duy trì cân nặng. Mẹ có thể thử các bài luyện tập nhẹ nhàng như yoga, đi bộ để tăng cường đề kháng, từ đó giúp làn da khỏe mạnh hơn.
– Không thức khuya hoặc để cơ thể trong tình trạng thiếu ngủ, mệt mỏi. Luôn giữ tinh thần thoải mái, vui vẻ để sức khỏe ổn định.
Những lưu ý chăm sóc da khi mang thai
Cuối cùng, để làn da luôn khỏe mạnh, ngăn ngừa các vấn đề về da khi mang thai, mẹ bầu cần lưu ý những điều sau:
– Lựa chọn thật kỹ các loại mỹ phẩm. Ưu tiên sử dụng các sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên hoặc hữu cơ, không cố gắng dùng những loại mỹ phẩm thông tin khi đã có thai. Bởi một số thành phần trong chúng có thể tác động tới bào thai thông qua da, thấm vào máu và ảnh hưởng đến bào thai thông qua dây rốn.
– Có thể sử dụng kết hợp các sản phẩm dưỡng ẩm, làm mềm da hoặc tinh chất để giúp da khỏe mạnh, chống lại những tác nhân từ môi trường bên ngoài.
– Làm sạch da mỗi ngày, đắp mặt nạ và tẩy tế bào chết theo định kỳ. Lạm dụng chỉ khiến da ngày càng yếu hơn.
– Luôn sử dụng kem chống nắng vật lý mỗi ngày và bôi lại khi chúng hết tác dụng. Ngoài ra, mẹ cần che chắn cẩn thận, không để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
Trên đây là những chia sẻ về chủ đề làm sao để bầu mà da vẫn đẹp. Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp mẹ có thêm nhiều kiến thức trong hành trình làm mẹ sắp tới. Khỏe Đẹp Cao Hơn chúc các chị em luôn khỏe mạnh và xinh đẹp!
Dược sĩ Võ Thu Yến là chuyên gia dinh dưỡng về sức khỏe mẹ bầu, làm đẹp và chiều cao, tốt nghiệp Đại học Y Dược TP.HCM. Sinh ra và lớn lên tại TP.HCM, dược sĩ Yến đã luôn đam mê với ngành y học và dinh dưỡng từ nhỏ. Sau khi tốt nghiệp đại học, dược sĩ Yến đã có hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe, giúp hàng ngàn người cải thiện sức khỏe và ngoại hình của mình. Dược sĩ Yến luôn chú trọng vào việc giáo dục cộng đồng về dinh dưỡng hợp lý và làm đẹp từ bên trong. Dược sĩ Yến là một người rất tâm huyết và tận tâm trong công việc của mình.