Theo các nhà nghiên cứu, trong 1000 ngày đầu đời là giai đoạn phát triển chiều cao quan trọng và đặc biệt nhất đối với trẻ. Nếu chế độ dinh dưỡng không được hấp thu trọn vẹn sẽ dẫn đến sự kìm hãm tốc độ tăng trưởng ở độ tuổi dậy thì và trưởng thành. Trong bài viết này, hãy cùng Khỏe Đẹp Cao Hơn tìm hiểu về top các loại sữa tăng chiều cao cho bé 2 tuổi.
Các giai đoạn phát triển chiều cao của bé?
Trong các giai đoạn phát triển chiều cao, tốc độ tăng trưởng và tầm vóc của bé sẽ có những thay đổi rõ rệt. Bắt đầu từ giai đoạn bào thai, sự phát triển chiều cao bắt đầu từ trong bụng mẹ. Trong tam cá nguyệt đầu tiên, phôi trải qua quá trình phân chia và biệt hóa tế bào nhanh chóng, tạo nền tảng cho sự phát triển trong tương lai. Vào tam cá nguyệt thứ hai, thai nhi trải qua quá trình tăng trưởng nhanh và các chi bắt đầu dài ra. Tuy nhiên, sự phát triển chiều cao trong bụng mẹ phần lớn được xác định trước về mặt di truyền, chịu ảnh hưởng của các yếu tố như chiều cao của cha mẹ.
Sau khi chào đời, trẻ trong độ tuổi từ 1 đến 3 tuổi tiếp tục quá trình phát triển chiều cao. Giai đoạn này được đặc trưng bởi tốc độ tăng trưởng ổn định, nhưng nhìn chung không nhanh như giai đoạn trước. Trẻ mới biết đi trải qua sự gia tăng chiều cao, với các đợt tăng trưởng đáng chú ý xảy ra ở các khoảng thời gian khác nhau. Dinh dưỡng cân bằng và ngủ đủ giấc đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ sự phát triển hợp lý trong giai đoạn này. Một chế độ ăn uống lành mạnh với các chất dinh dưỡng thiết yếu như protein, vitamin và khoáng chất sẽ giúp thúc đẩy sự phát triển của xương.
Giai đoạn quan trọng tiếp theo của sự phát triển chiều cao xảy ra ở tuổi dậy thì. Thông thường, bắt đầu từ khoảng 9 đến 14 tuổi đối với bé gái và 11 đến 16 tuổi đối với bé trai. Việc giải phóng các nội tiết tố, chẳng hạn như estrogen ở bé gái và testosterone ở bé trai, kích hoạt các mảng tăng trưởng trong xương đóng lại. Quá trình này được gọi là đóng đầu xương, báo hiệu sự kết thúc của quá trình tăng trưởng tuyến tính và đạt được chiều cao trưởng thành.
Bé 2 tuổi uống sữa tăng chiều cao có hiệu quả không?
Theo bảng đánh giá các chỉ số về chiều cao và cân nặng đạt chuẩn từ Tổ chức Y tế Thế Giới (WHO), 2 tuổi bé trai sẽ có chiều cao là 86,8cm và cân nặng là 12,5kg. Bé gái sẽ có chỉ số cân nặng và chiều cao thấp hơn do cấu tạo khung xương nhỏ với chiều cao 85,5cm và cân nặng 12kg.
Tuy nhiên, nếu trẻ không đạt được chỉ số này bố mẹ có thể bổ sung chế độ dinh dưỡng cho trẻ. Ngoài chế độ ăn uống đa dạng, giàu dưỡng chất, bố mẹ có thể cho trẻ uống thêm sữa vừa có công dụng nâng cao hệ đề kháng, tiêu hoá và phát triển chiều cao. Bố mẹ có thể tìm hiểu và lựa chọn cho con những thương hiệu sữa uy tín và chất lượng trên thị trường.
Việc bổ sung sữa tăng chiều cao cho trẻ là giải pháp dinh dưỡng lý tưởng. Thế nhưng, bố mẹ không nên dựa dẫm tuyệt đối vào việc sử dụng sữa tăng chiều cao cho con mà quên kết hợp các yếu tố quan trọng khác. Chẳng hạn như bổ sung dưỡng chất từ các loại thực phẩm, cho trẻ vận động với các bài tập phù hợp, chú ý giấc ngủ, tránh xa các chất độc hại….
Tiêu chí chọn sữa tăng chiều cao cho bé 2 tuổi?
Khi chọn sữa cho trẻ 2 tuổi, cần xem xét một số tiêu chí để đảm bảo đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ. Đầu tiên và quan trọng nhất, thông thường nên chọn sữa nguyên kem cho lứa tuổi này. Sữa nguyên kem chứa các chất béo và calo cần thiết hỗ trợ phát triển trí não và cung cấp năng lượng cho trẻ năng động.
Ngoài ra, điều cần thiết là chọn sữa phù hợp với lứa tuổi và đáp ứng các tiêu chuẩn an toàn. Hãy tìm các sản phẩm sữa được dán nhãn dành riêng cho trẻ từ 2 tuổi. Những sản phẩm này được pha chế để cung cấp sự cân bằng hợp lý của các chất dinh dưỡng cho sự tăng trưởng và phát triển của trẻ. Điều quan trọng là phải kiểm tra xem có bất kỳ loại đường bổ sung hoặc chất phụ gia nhân tạo nào có thể có trong các lựa chọn sữa có hương vị hoặc đường không.
Xem xét nguồn gốc và chất lượng của sữa là một yếu tố quan trọng khác. Sữa hữu cơ từ những con bò được nuôi không có kháng sinh hoặc hormone, có thể là lựa chọn lý tưởng của các bậc phụ huynh. Đây là dòng sữa thuần khiết, không chứa các hóa chất có khả năng gây hại kết hợp với các phương thức canh tác bền vững, bảo vệ môi trường.
Gợi ý list danh sách sữa tăng chiều cao cho bé 2 tuổi
Đối với nhiều bậc phụ huynh việc lựa chọn sữa cho trẻ sẽ gặp khá nhiều khó khăn và hoang mang khi giữa thị trường có vô vàn những thương hiệu và dòng sữa đa dạng. Trong bài viết này, Khỏe Đẹp Cao Hơn xin gợi ý cho bố mẹ top 10 thương hiệu sữa uy tín và chất lượng đạt nhiều chứng nhận và đánh giá tích cực từ phụ huynh.
Sữa Dielac Grow Plus
Là sản phẩm dinh dưỡng đến từ thương hiệu sữa quốc dân Vinamilk Việt nam, được rất nhiều ông bố và bà mẹ tin dùng cho trẻ phát triển cao lớn từ 2 tuổi trở lên. Sản phẩm với bảng thành phần dinh dưỡng vượt trội bao gồm canxi, photpho, kẽm, nhóm vitamin A, C, B, D3, DHA, Cholin, chất đạm, lysin… Với công dụng hỗ trợ trẻ bứt tốc chiều cao, tiêu hoá khoẻ, trẻ thông minh và tăng cân an toàn.
Giá thành: 266.000vnđ/hộp x 900g.
Sữa A2 Milk
Sữa nguyên kem A2 là sản phẩm của công ty A2 Milk Company tại Úc. Sữa có nguồn gốc từ các trang trại bò sữa khác nhau trên toàn cầu. Với thành phần dưỡng chất cung cấp 35% canxi, đạm beta-casein, đạm A1, axit amin và nhóm vitamin A, B6, B12, D… Với nguồn đạm biến thể hỗ trợ trẻ hấp thụ dưỡng chất trọn vẹn, gia tăng chiều dài xương mà không lo sợ tình trạng trẻ táo bón, sỏi thận hay lắng đọng.
Giá thành: 360.000vnđ/túi x 1kg.
Sữa Good Karma
Good Karma là thương hiệu sản xuất các loại sữa thay thế từ thực vật với nguồn nguyên liệu chủ yếu được làm từ hạt lanh tại Mỹ. Sữa Good Karma được bổ sung các vitamin và khoáng chất thiết yếu, phù hợp cho trẻ không dung nạp đường sữa, sản phẩm có thể được sử dụng thay thế cho sữa trong đồ uống, ngũ cốc và nấu ăn.
Giá thành: 705.000vnđ/6 hộp x 200ml
Sữa Almond Breeze
Sữa Almond Breeze là nhãn hiệu sữa hạnh nhân nổi tiếng của tập đoàn Blue Diamond, Hoa Kỳ. Sữa Almond Breeze ít calo và chứa các vitamin và khoáng chất, chẳng hạn như vitamin E và canxi. Sản phẩm có thể phù hợp cho trẻ bổ sung các dưỡng chất giúp tiêu hoá khoẻ với chất xơ tốt. Thích hợp cho trẻ từ 2 tuổi tăng tốc chiều cao, cải thiện vóc dáng.
Giá thành: 29.000vnđ/hộp x 180ml.
Sữa Rice Dream
Rice Dream là một thương hiệu sản xuất sữa gạo, với nguyên liệu chính là hạt gạo xay và nước. Sản phẩm phù hợp cho những trẻ không dung nạp đường sữa, dị ứng sữa và không chứa gluten. Sữa Rice Dream được bổ sung bởi các thành phần dinh dưỡng như nước, gạo 14%, dầu hướng dương, canxi phosphate, muối, vitamin D và B12. Hỗ trợ bảo vệ và nuôi dưỡng xương chắc khỏe, củng cố hệ đề kháng khoẻ mạnh, ngăn cản các bệnh vặt từ xa.
Giá thành: 221.000vnđ/hộp x 1L.
Sữa Meyenberg Goat Milk
Meyenberg là thương hiệu nổi tiếng chuyên sản xuất các sản phẩm từ sữa dê. Với ưu điểm, đây là một loại sữa thay thế cho sữa bò và được biết là dễ tiêu hóa hơn đối với trẻ nhỏ. Sản phẩm chứa thành phần dưỡng chất tương tự như sữa bò bao gồm canxi, vitamin và khoáng chất. Meyenberg Goat Milk là thức uống dinh dưỡng cần thiết cho trẻ mỗi ngày, giúp quá trình hấp thụ dưỡng chất diễn ra thuận lợi, trẻ tăng cân và tăng chiều cao từng ngày.
Giá thành: 986.000vnđ/hộp x 340g.
Sữa Aptamil
Aptamil là thương hiệu sản xuất các sản phẩm sữa công thức chuyên biệt dành cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ tại Anh. Công thức sữa Aptamil 4 được pha chế cẩn thận để giống với thành phần của sữa mẹ và phù hợp để trẻ hấp thụ và tiêu hoá tốt. Sữa Aptamil bổ sung hỗn hợp cân đối các dưỡng chất, vitamin và khoáng chất thiết yếu, đảm cho sự tăng trưởng khỏe mạnh cho trẻ từ 2-3 tuổi.
Giá thành: 486.000vnđ/hộp x 800g.
Sữa Abbott Grow
Sữa Abbott Grow là loại sữa công thức chuyên biệt dành cho trẻ từ 1 đến 3 tuổi. Nó được tăng cường các chất dinh dưỡng thiết yếu, bao gồm vitamin, khoáng chất và DHA (axit docosahexaenoic). Sữa Abbott Grow hỗ trợ nhu cầu dinh dưỡng của trẻ đang lớn và có thể được sử dụng như một thực phẩm bổ sung cho chế độ ăn của trẻ.
Giá thành: 390.000vnđ/hộp x 900g.
Sữa PediaSure
PediaSure là thương hiệu sản xuất các sản phẩm bổ sung dinh dưỡng cho trẻ em, bao gồm cả sữa công thức. Sữa được thiết kế dành riêng cho trẻ em kén ăn, suy dinh dưỡng, thấp còi do thiếu dưỡng chất. PediaSure là sự pha trộn cân bằng của các dưỡng chất như protein, carbohydrate, vitamin và khoáng chất – sản phẩm dinh dưỡng hàng đầu tại Hoa Kỳ.
Giá thành: 875.000vnđ/hộp x 850g.
Sữa Grow Plus+
Sữa Grow Plus là thương hiệu sữa uy tín trên thị trường Việt của công ty Nutifood. Phân biệt công dụng với nhãn mác màu đỏ giúp tăng chiều cao cho bé từ 2 tuổi mà bố mẹ không nên bỏ qua. Sữa Grow Plus được ứng dụng công thức Weight Pro giàu chất béo, chất đạm cùng hàm lượng kẽm, canxi cho bé chắc khỏe xương và phát triển chiều cao hiệu quả.
Giá thành: 385.000vnđ/hộp x 900g.
Cho trẻ 2 tuổi uống sữa tăng chiều cao cha mẹ cần lưu ý gì?
Khi cho trẻ 2 tuổi uống sữa mẹ cần lưu ý một số lưu ý quan trọng:
– Sữa không thể thay thế hoàn toàn cho chế độ ăn uống hằng ngày. Mặc dù sữa là một nguồn dinh dưỡng quý giá, nhưng nó nên được cung cấp như một phần của chế độ ăn uống đa dạng bao gồm nhiều nhóm thực phẩm. Bố mẹ vẫn nên khuyến khích con bạn ăn nhiều loại trái cây, rau, ngũ cốc nguyên hạt, protein nạc và chất béo lành mạnh để đảm bảo trẻ nhận được tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự tăng trưởng và phát triển toàn diện.
– Bố mẹ nên xem xét kiểm soát lượng sữa trong khẩu phần ăn cho trẻ. Trẻ 2 tuổi thường cần khoảng 2-3 cốc (100-220ml) sữa mỗi ngày. Cung cấp quá nhiều sữa có thể làm đầy dạ dày của trẻ, ngoài ra trẻ có thể bị ngộ độc hay rối loạn tiêu hoá.
– Ngoài ra, cần chọn các sản phẩm sữa phù hợp với lứa tuổi. Hãy tìm loại sữa được dán nhãn dành riêng cho trẻ từ 2 tuổi, vì những sản phẩm này được pha chế để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của trẻ.
– Ưu tiên chọn sữa nguyên chất, không đường để khuyến khích sự phát triển sở thích về hương vị tự nhiên. Đồng thời cũng hạn chế tình trạng thừa cân, béo phì đang ngày một tăng cao ảnh hưởng đến tốc độ phát triển chiều cao cho trẻ.
– Khi được 2 tuổi, trẻ em được khuyến khích chuyển từ bú bình sang cốc sippy hoặc cốc mở. Điều này giúp thúc đẩy sự phát triển răng miệng thích hợp và giảm nguy cơ sâu răng liên quan đến việc sử dụng bình sữa kéo dài.
– Không sử dụng sữa để lâu ngoài không khí, sữa để qua đêm hay bảo quản trong những điều kiện không đảm bảo tiệt trùng. Với những loại sữa có hương vị, mùi, màu sắc biến đổi không nên cho trẻ sử dụng.
– Nên chọn lựa những thương hiệu sữa uy tín, nói không với các loại sữa không có nguồn gốc xuất xứ, hàng giả, hàng kém chất lượng trôi nổi trên thị trường.
Cùng con khôn lớn, trưởng thành và phát triển đối với bố mẹ là một hành trình gian nan, tiêu tốn khá nhiều công sức, tiền bạc nhưng cũng là một hành trình đầy yêu thương. Hy vọng với những thông tin bổ ích có trong bài viết sẽ giúp các ông bố, bà mẹ có thể những sự lựa chọn sữa cho bé yêu cao khoẻ vượt trội.
Dược sĩ Võ Thu Yến là chuyên gia dinh dưỡng về sức khỏe mẹ bầu, làm đẹp và chiều cao, tốt nghiệp Đại học Y Dược TP.HCM. Sinh ra và lớn lên tại TP.HCM, dược sĩ Yến đã luôn đam mê với ngành y học và dinh dưỡng từ nhỏ. Sau khi tốt nghiệp đại học, dược sĩ Yến đã có hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe, giúp hàng ngàn người cải thiện sức khỏe và ngoại hình của mình. Dược sĩ Yến luôn chú trọng vào việc giáo dục cộng đồng về dinh dưỡng hợp lý và làm đẹp từ bên trong. Dược sĩ Yến là một người rất tâm huyết và tận tâm trong công việc của mình.