Trong giai đoạn dậy thì, sự thay đổi về nội tiết tố khiến nhiều nam giới lựa chọn thủ dâm để giải tỏa. Việc này diễn ra với tần suất thường xuyên khiến không ít người lo lắng thủ dâm có ảnh hưởng đến chiều cao không. Liệu sự thỏa mãn nhất thời có làm họ phải trả giá đắt hay không? Bài viết dưới đây của Khỏe Đẹp Cao Hơn sẽ giúp các bạn giải đáp vấn đề này.
Thủ dâm là gì?
Thủ dâm là hoạt động kích thích bộ phận sinh dục nhằm đạt khoái cảm. Thông thường quá trình thủ dâm thường sử dụng tay hoặc một số dụng cụ đặc biệt đến khi cảm thấy thỏa mãn, cực khoái.
Nam và nữ đều có thể thủ dâm. Nhưng tỉ lệ nam giới thủ dâm thường cao hơn nữ giới. Thủ dâm về bản chất không hoàn toàn xấu, thậm chí còn mang đến một số lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, lạm dụng thủ dâm cũng gây ra nhiều hệ lụy nghiêm trọng đối với sức khỏe.
Thủ dâm có ảnh hưởng đến chiều cao không?
Đây là lo lắng rất có cơ sở. Và thực tế thủ dâm quá độ có thể gây ra những ảnh hưởng tiêu cực đến quá trình phát triển chiều cao tự nhiên.
Thủ dâm nhiều lần trong ngày sẽ gây suy nhược cơ thể, dẫn đến chán ăn, thiếu ngủ, ngủ không ngon giấc. Những yếu tố này tác động xấu đến sức khỏe và sự phát triển chiều cao tự nhiên. Mặt khác, nền tảng sức khỏe không đảm bảo khiến nhiều người lười vận động. Hệ xương khớp không được hoạt động thường xuyên làm chiều cao tăng trưởng kém.
Khi những yếu tố chi phối chiều cao như dinh dưỡng, vận động, giấc ngủ đều bị ảnh hưởng do thủ dâm quá nhiều sẽ khiến chiều cao phát triển chậm, tầm vóc thấp lùn khi trưởng thành.
Do đó, để thủ dâm không cản trở chiều cao phát triển, các bạn nên kiểm soát ham muốn thủ dâm, chú ý chăm sóc sức khỏe khoa học mỗi ngày.
Thủ dâm có ảnh hưởng đến sức khỏe không?
Đối với sức khỏe, thủ dâm quá nhiều có thể dẫn đến nhiều hệ lụy như sau:
Gây bệnh tiết niệu, bệnh tuyến tiền liệt
Quá trình thủ dâm có thể tạo cơ hội cho vi khuẩn xâm nhập vào cơ quan sinh dục, phát triển và dẫn đến bệnh viêm tuyến tiền liệt, nhiễm khuẩn đường tiết niệu. Trong đó, đi tiểu ra máu là dấu hiệu thường gặp do thủ dâm quá nhiều. Xuất tinh liên tục do thủ dâm quá nhiều cũng sẽ khiến thận tinh bị hao tổn, tăng nguy cơ mắc các bệnh về thận.
Ảnh hưởng đến sinh sản
Người có thói quen thủ dâm với tần suất dày đặc sẽ khó xuất tinh hơn khi quan hệ thực sự. Họ cũng có nguy cơ bị rối loạn cương dương, liệt dương. Một số nam giới lại gặp tình trạng tâm lý luôn trong trạng thái hưng phấn, dễ xuất tinh, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc yêu. Việc thủ dâm thường xuyên cũng làm giảm số lượng tinh trùng, tỉ lệ sống của tinh trùng. Từ đó ảnh hưởng nghiêm trọng đến chức năng sinh sản của nam giới.
Ảnh hưởng đến tâm lý
Người thủ dâm thường xuyên trong tâm lý suy nghĩ nhiều đến vấn đề này, khó tập trung trong công việc. Thậm chí, một số người còn không kiểm soát được ham muốn hành vi thủ dâm của mình, khó hòa nhập với cuộc sống bình thường.
Khó khăn khi quan hệ trực tiếp
Nhiều người quen với việc đạt khoái cảm khi thủ dâm, không còn hứng thú với quan hệ trực tiếp với bạn tình. Đối với những người đã lập gia đình, việc này sẽ gây ảnh hưởng đến hạnh phúc vợ chồng và gây khó khăn trong sinh sản.
Lời khuyên khi thủ dâm quá nhiều mà muốn tăng chiều cao?
Nếu bạn vẫn chưa thể kiểm soát tốt thói quen thủ dâm của mình, nên chú ý một số vấn đề quan trọng sau:
Bổ sung dinh dưỡng khoa học: Xây dựng thói quen ăn uống đúng bữa, đủ chất để cung cấp năng lượng cho cơ thể. Việc ăn một món ăn ngon ngay khi xuất hiện ham muốn thủ dâm sẽ giúp bạn kìm hãm ham muốn. Ngoài ra, dinh dưỡng từ các bữa ăn hằng ngày sẽ cung cấp các thành phần cần thiết để chiều cao phát triển thuận lợi.
Tăng cường vận động: Hãy tích cực chơi thể thao, tham gia các hoạt động tập thể ngoài trời vào những khung giờ bạn thường xuyên “hành động”. Việc bận rộn hơn sẽ giúp nam giới ít có thời gian để suy nghĩ đến vấn đề thủ dâm, từ từ giảm tần suất và thời gian thủ dâm.
Nghỉ ngơi hợp lý: Tập ngủ sớm, ngủ đủ giấc để cắt giảm quỹ thời gian quay tay, xây dựng lối sống lành mạnh. Nghỉ ngơi hợp lý còn giúp tuyến yên sản xuất ra nhiều hormone tăng trưởng, rất có lợi cho sự phát triển chiều cao tự nhiên.
Hạn chế tiếp xúc với các yếu tố kích thích ham muốn: Hạn chế tiếp xúc với những ấn phẩm, văn hóa phẩm có nội dung dung tục, kích thích ham muốn “tự sướng”.
Sử dụng sản phẩm bổ sung dinh dưỡng: Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao chứa những thành phần có lợi cho sự phát triển chiều cao. Nhờ vậy, hệ xương có thêm nguyên liệu để tạo xương mới, củng cố xương cũ chắc khỏe, giúp chiều cao tăng trưởng nhanh chóng.
Làm sao để quay tay mà không ảnh hưởng đến chiều cao?
Việc quay tay không có tác động xấu đến quá trình phát triển chiều cao tự nhiên. Tuy nhiên, chính thói quen thủ dâm quá nhiều, không đúng cách đã gây ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển thể chất tự nhiên. Do đó, để quay tay không gây ảnh hưởng đến chiều cao, các bạn nên ghi nhớ một số nguyên tắc sau:
– Quay tay với tần suất hợp lý, tối đa 2 lần/tuần
– Thời gian quay tay mỗi lần không nên quá lâu
– Vệ sinh cơ thể sạch sẽ sau mỗi lần quay tay
– Không kích thích cơ quan sinh dục quá mạnh sẽ làm bộ phận này bị tổn thương
– Bổ sung dinh dưỡng hợp lý để cơ thể khỏe mạnh và chiều cao tăng trưởng tốt.
– Tích cực vận động và nghỉ ngơi hợp lý hằng ngày
Thủ dâm không xấu xí như chúng ta lầm tưởng. Nếu thủ dâm một cách khoa học còn mang đến nhiều lợi ích sức khỏe. Các bạn nên kiểm soát thói quen thủ dâm, thủ dâm đúng cách để chiều cao tăng trưởng thuận lợi, sở hữu chiều cao nổi bật khi trưởng thành.
Dược sĩ Võ Thu Yến là chuyên gia dinh dưỡng về sức khỏe mẹ bầu, làm đẹp và chiều cao, tốt nghiệp Đại học Y Dược TP.HCM. Sinh ra và lớn lên tại TP.HCM, dược sĩ Yến đã luôn đam mê với ngành y học và dinh dưỡng từ nhỏ. Sau khi tốt nghiệp đại học, dược sĩ Yến đã có hơn 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực dinh dưỡng và chăm sóc sức khỏe, giúp hàng ngàn người cải thiện sức khỏe và ngoại hình của mình. Dược sĩ Yến luôn chú trọng vào việc giáo dục cộng đồng về dinh dưỡng hợp lý và làm đẹp từ bên trong. Dược sĩ Yến là một người rất tâm huyết và tận tâm trong công việc của mình.